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腸胃不好這些食物多吃

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　　腸道還是人體，想不到吧！它與外界相通，而且每日吃進(jìn)去的食物會(huì)攜帶許多細(xì)菌，如果沒有強(qiáng)大的防御能力，我們恐怕要面臨天天被的風(fēng)險(xiǎn)了。

　　近年來(lái)，隨著對(duì)腸道尤其是腸道菌群的深入研究，發(fā)現(xiàn)腸道受損不僅容易引發(fā)腸道菌群失調(diào)癥、急慢性、潰瘍性結(jié)等腸道疾病，還與其他許多疾病的發(fā)生及發(fā)展有著密切關(guān)系。比如， 除了與遺傳、環(huán)境、膳食等因素有關(guān)外，還與腸道菌群異常相關(guān)，而通過(guò)腸道菌群調(diào)節(jié)有助于的調(diào)控。比如我們熟悉而又陌生的，與腸道微生物群也有著密不可分的關(guān)系。研究表明，腸道菌群可通過(guò)“微生物-腸-腦”作用于腦部，導(dǎo)致腦功能障礙，引起，而通過(guò)則可修復(fù)緩解。

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輔助補(bǔ)充益生菌。

　　輔助補(bǔ)充益生菌。對(duì)于益生菌制劑，在學(xué)術(shù)界一直存在各種聲音。中養(yǎng)學(xué)會(huì)近剛剛發(fā)布《中養(yǎng)學(xué)會(huì)益生菌與健康共識(shí)》，其中提到具有足夠數(shù)量，能通過(guò)腸道，并且有一定健康效益的產(chǎn)品才能稱為益生菌制品，也才能稱為對(duì)腸道健康有益處。

　　而對(duì)于消費(fèi)者而言，挑選數(shù)量層級(jí)較高（10的10次方以上），大品牌的益生菌一般不會(huì)出錯(cuò)，還有活益多益生菌，3種協(xié)同作用，每粒含有150億活菌，可以安全抵達(dá)腸道定殖，同樣對(duì)腸道健康的維護(hù)有著重要的幫助。

　　某些發(fā)酵食品如酸奶，其中富含鈣、維生素B2，對(duì)人體有健康益處有諸多益處，另一些益生元類的物質(zhì)同樣對(duì)腸道有益。

認(rèn)識(shí)腸道健康，提高抵抗力。青海腸道健康品腸道纖維素廠家地址

　　認(rèn)識(shí)腸道健康，提高

　　我們都知道這個(gè)詞，它一直伴隨著我們的成長(zhǎng)，從小到大我們的身體總會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，而這些問題很多都與有著一定的關(guān)系，于是如何便成為了一直困擾我們的問題。同時(shí)，腸道健康對(duì)機(jī)體總體的健康狀況也是至關(guān)重要。如果告訴你，腸道是人體，也許你會(huì)大吃一驚，但這確實(shí)是事實(shí)。

　　除了掌管消化、吸收、分泌功能外，腸道還肩負(fù)著相當(dāng)大完成人體大計(jì)的重任。腸道健康，受益的可不僅是腸道而已，更會(huì)惠及全身。反之，如果腸道不夠健康，整個(gè)人也會(huì)處在低下的非正常狀態(tài)。人體的腸道是吸收營(yíng)養(yǎng)以及排出廢棄物與的重要。我國(guó)70%的人存在不同程度胃腸不適，每年新增患者達(dá)40萬(wàn)人次。所以說(shuō)，腸道健康至關(guān)重要，如果出了問題真的會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

腸道菌群與食物的消化、吸收及營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系。西寧腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素腸道纖維素廠家地址

　　腸道菌群與食物的消化、吸收及營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系

　　人體的健康離不開適量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物、微量元素的攝入。而這些物質(zhì)在體內(nèi)的吸收分解等一系列復(fù)雜的過(guò)程與腸道菌群息息相關(guān)。腸道菌群是人體腸道的正常微生物，如乳雙岐HN019、嗜酸乳NCFM等能合成多種人體生長(zhǎng)發(fā)育必須的維生素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人類的健康有著重要作用，一旦缺少會(huì)引起多種疾病。

　　腸道內(nèi)寄居著大量的有益菌，這些有益菌通過(guò)產(chǎn)生有機(jī)酸、等物質(zhì)來(lái)阻擋或抑制病菌侵襲腸黏膜。腸道菌群作為抗原刺激，可促進(jìn)系統(tǒng)的發(fā)育與功能的成熟，增強(qiáng)機(jī)體的。