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              發布時間:2020-07-28 20:18  

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              視頻作者:東莞市榮健公共設施工程有限公司







              榮健體育戶外體育器材告訴您健身知識:什么是肌肉等長收縮

              1.概念:當肌肉收縮產生的張力等于外力時,肌肉積極收縮,但長度不變,這種收縮形式被稱為等長收縮。

              2. 特點:等長收縮時負荷未發生位移,從物理學角度來看,肌肉沒有做外功,但仍消耗很多能量。

              3意義:等長收縮是肌肉靜力性工作的基礎,在人體運動中對運動環節固定、支持和保持身體某種姿勢起重要作用。

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