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產(chǎn)后護(hù)理:坐,站,走路

雖然聽(tīng)起來(lái)不像是一種鍛煉，但是對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，盡早下床活動(dòng)，不僅可以幫助腸蠕動(dòng)，減輕腹脹及預(yù)防血管栓塞，同時(shí)也能讓新媽咪盡早恢復(fù)體力。

從坐到站：自然分娩的新媽咪可以在產(chǎn)后6～8小時(shí)坐起來(lái)，剖宮產(chǎn)的新媽咪在術(shù)后24小時(shí)就可以坐起來(lái)了。待身體適應(yīng)之后，可以嘗試著下床。

從站到走：初次下床，有可能發(fā)生頭暈，因此下床時(shí)一定要有人陪伴。身體沒(méi)有頭暈、反應(yīng)變慢等不適的情況下，先在床邊少量多次的活動(dòng)，逐漸增加走路的時(shí)間和速度。

產(chǎn)后護(hù)理的方法

每個(gè)寶媽在生完孩子以后都急迫著想要恢復(fù)到以前的身材，凸起的小肚子實(shí)在是煩人，天天收著腹走路也是太辛苦了，有什么辦法能幫到寶媽們呢？那么在生完孩子之后怎樣做才能讓肚子盡快的恢復(fù)到以前的樣子呢？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，掌握這三種方法，讓你輕松做時(shí)尚辣媽。

1、及時(shí)使用收腹帶

2、飲食要清淡

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后想快速的恢復(fù)身材，必要的運(yùn)動(dòng)是不能少的，盡可能是在身體允許的情況下進(jìn)行，不要過(guò)于勞累。

產(chǎn)后護(hù)理這樣做....

產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)提示新媽媽脾胃功能尚未完全恢復(fù)，過(guò)于寒凍的食物會(huì)損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起一系列癥狀。另外，不要吃容易引起過(guò)敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過(guò)敏，會(huì)直接影響到接受母乳的寶寶健康。

愛(ài)瑪家邯鄲月子會(huì)所始創(chuàng)于2004年，以劉肖峰院長(zhǎng)二十年的行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國(guó)內(nèi)地的成功經(jīng)驗(yàn)，十六年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行內(nèi)高水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。

產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)就來(lái)愛(ài)瑪家!

母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)有很多種，產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)強(qiáng)調(diào)每1種只要是你的動(dòng)作正確合理一定會(huì)很舒服，然而每一個(gè)新生兒都會(huì)有自個(gè)兒的偏好，這就必須要你在實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中歸納出新生兒的偏好，以便于日后可以用新生兒喜歡的姿勢(shì)來(lái)喂奶了。

我們愛(ài)瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構(gòu)筑生命健康基石，16年護(hù)理，20000多愛(ài)媽見(jiàn)證，愛(ài)瑪家堅(jiān)持用精湛的影響力呵護(hù)媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外！