女性產后月子中心優選商家“本信息長期有效”

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月子期間不能運動

有的新媽媽整個月子都不知道活動活動，這樣更不利于身體恢復。

產后一個月內是媽媽們恢復身體的時間

在激su剛開始波動的時候，我們進行一些運動對身體恢復是很有幫助的。

健康坐月子，幸福一輩子

　　女人一輩子中需要休息好的“一個月

　　切記：月子要坐6～8周

　　小心：月子休息不好可能引發十大健康問題

　　警惕：坐月子的八大傳統陋習

　　均衡：坐月子的飲食之道

　　遵循：月子進補的八大原則

　　差異：因人而異坐月子

　　誤區：繞過坐月子飲食雷區

坐月子要準備好哪些東西

　　哺乳內衣、哺乳xiong罩——讓乳fang隨時處在好狀態

　　一次性防溢乳墊——避免“濕胸”的尷尬

　　內褲——私chu護理好，預防各種婦ke病

　　月子帽——防止產后頭風

　　新媽媽專用衛生巾——減少疼痛，給予切身的舒適感

產后減肥

　　指出，產后六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。