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插片力量——結構介紹

1、分動技術：方便用戶在同一時間自由交替鍛煉，體驗更均勻多樣性的訓練效果。

2、獨立負重：采用兩組配重，方便用戶在同一時間采用不同負重進行訓練，體驗更獨立的鍛煉方式。

3、傳動系統：采用皮帶驅動系統，短距離直接傳動，確保效能平穩，經久耐用。

4、鋼制護板：采用單獨鋼制護板，體驗更安全可靠的防護。

5、獨立軸承 ：采用鋼制萬向軸承總成系統，運動更平穩平滑。

6、免維護 ：整機沒有易損件，不需要定期維護，降低維護成本。

插片力量的作用

能夠幫助改善骨骼健康：
力量訓練可以有效增加骨骼密度，同時增強肌腱和韌帶的健康。
骨骼發育強壯可以幫助降低骨質疏松的風險，同時降低骨傷的風險。

所以，在運動的過程當中，適當的應該增加力量訓練，不應該主要集中在有氧訓練。只需要每個周進行2~3次的力量訓練，便可以給你身體帶來各種好處。

以上內容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對同行業的朋友有所幫助。

通常來講，力量訓練可以為人體帶來一些益處

幫助控制脂肪，起到減肥效果。

一定程度上的力量訓練有助于更有效的燃燒卡路里。很多人不知道的是肌肉燃燒的卡路里是脂肪燃燒卡路里的三倍，肌肉張力越強，新陳代謝就越高，脂肪燃燒速率就會越快，體重就會控制的很好。

期望大家在選購插片力量時多一份細心，少一份浮躁，不要錯過細節疑問。想要了解更多插片力量的相關資訊，歡迎撥打網站上的熱線電話！！！

插片力量有益之處

在一項研究中，女性每周進行2次20分鐘的力量鍛煉，10周后她們的確增加了1公斤健康的肌肉，而消耗了3公斤的脂肪。另一項研究證明，這種練習會使女性的新陳代謝率增加7%。

力量鍛煉可以延緩衰老

研究表明，不經常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達到較大的肌肉力量，以后每十年dao將會損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十歲以后，力量的損失會更加迅速。隨著年齡的增長，不僅運動能力大幅度下降，就連應付日常生活都會困難重重。