獼猴桃能有效抗氧化和防止*發生

發布時間：2017-02-18 11:21

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常吃燒烤食物的人不妨在吃完燒烤后吃上一顆獼猴桃。獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制燒烤中的硝化反應，防止*發生。
獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷。
獼猴桃中有良好的膳食纖維
獼猴桃不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預防體內堆積的有害代謝物。中醫認為，獼猴桃甘酸性寒，能夠解熱除煩，止渴利尿。
獼猴桃的營養豐富，味道酸甜可口，一般人都可以食用。成人每天吃1個獼猴桃，就能滿足人體每天對纖維素和維生素C的需要了。
情緒低落、常吃燒烤的人應食用獼猴桃。
經常便秘者適合吃獼猴桃
溫馨提示：人類不能于體內自行制造維生素C。想得到維生素C別無他法，只有不斷補給，最直接的方法就是食用含有維生素C的食物，而獼猴桃應該是首選的水果。獼猴桃性質寒涼，脾胃功能較弱的人食用過多，會導致腹痛腹瀉，所以脾胃虛寒的人應少食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品！

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