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    刷牙重點在于清除牙菌斑：

    或許有些人會真的覺得刷得越大力，牙齒就越白呀。牙醫解決有時因為一些含有色素的食物或飲料，像是咖啡或茶，長期下來牙齒表面染色，這些外部染色的確可以用力刷牙刷掉，但是刷牙重點是在于清除牙菌斑，倘若僅是牙齒變白，但是力道過大而導致牙齦萎縮，也是得不償失。

    除了一般牙刷之外，市面上還有電動牙刷可以選 擇，只要擺對牙刷位置，電動牙刷就會自動震動達到清潔效果。有些兒童電動牙刷邊刷牙邊有歡樂的音樂陪伴，甚至是LED多種顏色發光，引發孩子牙刷興趣。而一般大人的電動牙刷大多有時間設定，有助于迫使刷滿建議的3分鐘。不過，牙醫認為還是要有使用正確的刷牙方式與時間，否則再昂貴的電動牙刷也只是枉然。t03s電動牙刷結構

    資料顯示，相比于電動牙刷，手動牙刷更容易傷害牙齦，甚至可能導致牙齦萎縮，這主要是因為很多人為了使牙齒更潔白，而過于用力地刷牙導致的，過度用力刷牙會去除牙釉質，從而導致對冷、熱和其它刺激敏感。 電動牙刷的主要優點之一是幾乎不需要用力地刷牙，使用電動牙刷，只需要握住牙刷并移動刷毛即可工作，將牙刷放置在嘴的不同部位，不需要前后移動牙刷，也不需要施加壓力。

    你是否有發現開始需要戴口罩后口腔氣味一點都不好聞？英國曼徹斯特大學研究指出，平均每個牙刷刷頭上攜帶著1000萬個細菌，刷牙時把口中的細菌帶到牙刷上，而不干凈的牙刷便會再把細菌帶回口腔之中。

    當食物殘渣與牙菌斑沾附在齒縫、牙齦溝與舌苔上時，間接使得葛蘭氏陰性菌(所謂的口發臭細菌)在其中積極繁殖，并分解代謝而產生這些散發惡臭的揮發性硫化物。而全唾液與硫化物接觸2小時即有明顯臭味，除了注意定期更換牙刷之外，想要解除口發臭關鍵就在于你的日常習慣… t03s電動牙刷結構

消除口發臭的方法：正確潔牙觀念：

刷牙時間要充足，一般建議5分鐘；三餐飯后與睡前都要刷牙，刷毛正確位置為將牙刷向牙齦45度輕壓，將刷毛對準牙齒與牙齦交接處。

消除口發臭的方法：別忽略牙縫

牙齒有5個面，一般刷牙只能刷到3個，牙齒和牙齒相鄰的牙縫沒法清洗干凈，建議使用牙線、齒間刷，或通過高震頻、寬擺幅帶動流體潔牙，清除齒齦的電動牙刷，徹底清除齒齦間食物殘渣與牙菌斑。t03s電動牙刷結構