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發布時間：2021-01-15 20:34
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堿不落有機藜麥中維生素含量
維生素是人體必需的營養物質，對機體的新陳代謝、生長、發育、健康有極重要作用。
含大量人體必需維生素——如果長期缺乏某種維生素，就會引起某種疾病。
例如，缺少維生素 B 2 易患口舌潰爛。堿不落有機藜麥含有豐富的維生素B 1 、B 2 、維生素 C、維生素 E 和葉酸，是良好的維生素原料。堿不落有機藜麥籽粒中維生素 E 含量5.37mg/g，高于水稻、小麥和大麥中維生素 E 含量。
每 100g堿不落有機藜麥籽粒中維生素 B 1 的量可以滿足兒童每日所需量的 80％，每 100g堿不落有機藜麥籽粒中維生素 B 2 的量可以滿足兒童每日所需量的 80％及成人所需量的 40% 。
堿不落有機藜麥籽粒中葉酸含量大約 184ug/g，是蕎麥的 6 倍左右。
吉林單氏米業提供代工服務，自有工廠，糧食品質有保證，4小時急速方案，1對1服務，讓您沒有后顧之憂。
藜麥簡易三餐烹飪方式
藜麥升糖指數很低，，藜麥是食療和養生的佳品，又被稱作三高人群的食物，長期食用效果顯著。以下是營養師和美廚們總結出的藜麥早中晚三餐的簡單吃法，特別適合快生活節奏的人士，節約烹飪時間又不失美味。
早餐：藜麥豆漿。藜麥淘洗干凈后好與浸泡過的豆子一起在豆漿機里打漿，藜麥比例為50%，也可以把豆子換成大米或者其它谷物。
中餐：藜米大米飯。藜麥和大米淘洗干凈后，混合在一起放入電飯煲中悶飯，水量和平時悶飯一樣，藜麥比例25%-50%，依個人口味增減。
晚餐：藜麥小米粥。藜麥和小米洗凈后熬粥，如果喜歡喝熬的時間較長的粥，先熬小米，待出鍋前10分鐘再放入藜麥，能保持藜麥的口感和營養，藜麥比例25%-50%，依個人口味增減，也可把小米換成大米或者紫米等其它谷物。
想要把藜麥這種健康飲食帶到千家萬戶，吉林單氏米業提供OEM貼牌代工服務，長春農科院技術支持，先進的生產設備及專業的生產工人，源頭種植基地和工廠，農作物皆為健康綠色有機食品，歡迎前來咨詢。
堿不落有機藜麥用于健身訓練賽后恢復飲食
運動員的身體在訓練結束后，肌肉和內臟會有不同程度的受損，因此在競賽或者訓練后，往往需要補充蛋白質來修復肌肉損傷，促進恢復。
和組織的修復問題直接影響到訓練效果，蛋白質是肌肉和內臟修復的原材料，訓練后補充和足夠的蛋白質不僅能讓身體完全修復，還能使得肉體更加強壯。
多數人在高強度的運動后，會選擇蛋來幫助恢復。蛋白質能在降低熱量攝入的情況下提供更好的飽腹感，有利于控制體重。
但很多人感受到蛋與自身的日常飲食習慣不相適應，為了躲避高碳水化合物的”危險“又為了提高訓練成果。
堿不落有機藜麥作為米飯和面食的替代品被引進于健身、運動等領域。
吉林單氏米業擁有自然保護區種植基地，農作物皆為健康綠色有機食品，源頭種植基地和工廠，
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藜麥曾代表落后的原住民食物
如果你們對藜麥有做過簡單功課，就會知道，藜麥和玉米、土豆一樣，是印加帝國人餐桌上的主食，在上還享有一定的地位。但大航海時啟，西班牙人到來之后，為了消滅土著文化，藜麥田被夷平、改種小麥。
一直到上世紀，藜麥在南美，都變成了原住民的食物，代表了落后，在現代社會一直不受重視。在秘魯等，藜麥的種植規模一直很少，大多數時候就是自家種自家吃。現在的一線網紅也有過一言難盡的歷史啊~
隨著藜麥的營養價值被人們所認識，能夠端上越來越多的人的餐桌，吉林單氏米業藜麥選用的是口感較好的白藜麥，鹽堿地種植基地，帶有天然的弱堿成分，營養又健康！
