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發布時間:2023-03-20 02:15  









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游泳時量力而行不逞能:
下水游泳時,初學者應在淺水區域活動。已會游泳者也要量力而行,不要好勝逞能,應合理安排運動量,當自感身體有異常反應,如頭暈、胃痛、惡心或嘔吐時,應立即上岸,擦干身體,休息到恢復后再下水。如過高估計自己的體力和技術,因而遠游,結果無力返回,容易造成溺水事故。
在游泳時要避免一切危險動作,如在淺水區跳水、互相打鬧、過長時間地憋氣潛水,以及在濕滑的池邊奔跑追逐等,均應避免。
我們的品牌文化:以誠信為本,客戶至上的宗旨,為海內外客戶提供的產品和服務。
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海灘游泳安全常識:
(1)應在設有救生人員值勤的海域游泳,并聽從指導及勿超越警戒線。
(2)海邊戲水,不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳,萬一泄氣,無所依靠,容易造成溺水。
(3)海中游泳,因為是動水,有海流、有波浪,與游泳池不同,故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離,所以不可高估自己的游泳能力,以免造成不幸。
(4)嚴禁單獨游泳,以免發生意外。
(5)在海中,如果皮膚受傷出血,應立即上岸,
(6)遇到有人溺水時,應大聲喊叫或撥打110請求協助,未學過水上救生,不可貿然下水施救,以免造成溺水事件。
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蝶泳腿的打水動作是由腰部發力,經過髖、膝、踝關節并與軀干、脊柱動作相協調一致配合完成的。腳的運動方向是向下和向后,其向下的幅度大于向后的幅度。
推向上抬起時,膝關節必須伸直,如果稍有彎曲,小腿的背面將產生很大的阻力。此外,向上抬腿時,游泳鏡價格,不要過于用力,以便減少阻力。打腿的重點應放在向下打水動作上,腿向下打水的速度應比向上抬腿快約兩倍多。

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