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益生元有什么作用？

益生元(學名叫功能性低聚糖)這個名詞近幾年被叫的很響，有資料表明，食物中添加這些低聚糖能夠增加腸道有益菌的數量，并減少腸道中的有害菌。現在國內外不少奶制品廠商(如我們熟悉的貝因美奶粉）已經將益生元成功的添加到奶粉中，孩子大便通暢了，自然生病減少了

人體攝入本品后，體內有益菌菌群雙歧數量可增值10-100倍，同時產生醋酸 乳酸等短鏈脂肪酸，形成腸道正常工作的弱酸環境，抑制外源致病菌和腸內固有細菌的生長繁殖，減少腸內物質的生長和積累，促進腸道蠕動，清除腸道垃圾，防止和改善、腹瀉和。

增強有益菌活性，因而可以減輕，降低腸道PH值，平衡，，，還可以預防腸道。益生元主要包括各種寡糖類物質或者低聚糖，也就是功能性低聚糖。其能夠被腸道內的有益菌分解吸收。

低聚木糖的作用

1、減少有毒發酵產物及有害細菌酶的產生人體體內和外糞便培養試驗表明，攝入3周內，機體內即可減少44.6%有毒發酵產物和40.9%的有害細菌酶的產生。2、抑制病原菌和腹瀉低聚木糖對病原菌有較強的吸附力，如大腸、門氏菌、克雷伯氏菌、嗜水氣單胞菌等都能吸附到低聚木糖上，由于低聚木糖不被腸道中的消化酶所降解，可攜帶附著的病原菌通過腸道排出體外，從而防止疾病在腸道中集群，達到防止腹瀉的目的。3、防止雙歧利用低聚木糖，產生大量的短鏈脂肪酸；能刺激腸道蠕動，增加糞便濕潤度，并保持一定的滲透壓，從而防止發生。4、保護功能攝入低聚木糖，可減少有毒代謝產物形成，大大減少了分解的負擔。5、降低膽固醇攝入低聚木糖，持續2周至3個月，總膽固醇可降低20—50dl。還可提高女性中多密度脂蛋白膽固醇占總膽固醇的比率。

益生元的作用

益生元被明確的定義作用于大腸菌落。

以下為已經發表功效：

? 減輕癥狀 預防及緩解腸道疾病 平衡腸內微生態 濃度 緩解精神系統疾病

? 促進礦物質吸收

? 增強免疫系統

? 延緩衰老

基于對新產代謝的改變而不是通過刺激某種細菌，的功效是由包括膳食纖維在內的碳水化合物混和物獲得。此功效已經如食用纖維的功效一樣被很好的證實了。益生元之所以能夠明顯的改善，除其本身的滲透壓會使腸壁水分釋出外，的是，益生元具有促進有益菌大量繁殖的作用。者腸內的環境是堿性的，但有益菌在代謝過程中產生的醋酸、乳酸等有機酸，可以促進腸道轉為弱酸性，身體滲入的水分增多，刺激了腸子的蠕動，從而緩解。