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發布時間：2021-07-31 14:19
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芝麻的食用價值
芝麻可用作烹飪原料，如作糕點的餡料，點心、燒餅的面料，亦可作菜肴輔料。日常生活中，人們常吃的芝麻制品有：芝麻粉，芝麻糊，芝麻餅，芝麻醬。常吃芝麻有以下保健效果：護膚美膚：常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。有習慣性大便不暢的人，腸內存留的廢棄物會傷害人的肝，也會造成皮膚的粗糙。芝麻能起到潤滑腸道的作用，并具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人，由于其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。減肥塑身：芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、但堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。芝麻的營養分析
芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用；
芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚不適；
芝麻還具有養血的功效，可以緩解皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
仙寓山盛產茶葉，竹筍，硒米，板栗，瓜果，山野菜，山核桃，菌菇類，散養土雞和各類山貨土特產，是戶外登山、休閑垂釣、野營篝火的理想去處。
如何正確喝蜂蜜水
1、蜂蜜水用蜂蜜直接加低于60度的溫水調勻就可以了，至于甜度要看個人口味，喜歡甜的多加點蜂蜜，具體隨各人口感你可以慢慢放慢慢調，知道自己覺得味道合適為止。
2、不要空腹喝蜂蜜水，因為蜂蜜屬于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對于胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰洋或十二指腸潰瘍。所以，飲用蜂蜜水不要空腹喝，建議飯后飲用。
3、中醫有句話，朝朝鹽水，晚晚蜜湯。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，調節神經緊張，增進睡眠，而且沒有任何不好作用。
富硒村產的蜂蜜口味更好，營養更佳！
硒米的營養價值
因為硒本身所含的特殊營養價值，使得富硒大米的營養價值更高。1、kang氧化、kang衰老 ：硒能延緩衰老，減少抑郁、疲勞等現象，提高視力，防治白內zhang，從根本上提高老年人的生活質量；2、保護、修復細胞：硒在整個細胞質中對機體代謝活動中產生的過氧化物發揮消解和還原作用，保護細胞膜結構免受過氧化物的損害；3、提高紅細胞的攜氧能力：硒保護血液中的紅細胞，紅細胞中的血紅蛋白就不會被氧化，使其攜氧能力增強，可以迅速把充足的氧帶給機體的每一個細胞，使每一個細胞都能行使正常功能；4、提高人體體質：硒能夠增強免yi系統對人體內的病毒、異物及體內病變的識別能力，提高免yi系統的β細胞的kang體合成、T細胞的增殖、血液中的抗ti水平，使巨噬細胞的吞噬、殺菌能力提高2倍；
