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孕婦產(chǎn)后護理的誤區(qū)--經(jīng)常喝茶，茶葉中含有的丹寧酸會干擾腸胃鐵的吸收消化，這極易造成產(chǎn)后。除此之外，茶中還含有，喝過茶后，產(chǎn)婦不但難以入眠，干擾身體恢復(fù)，還能夠通過奶水進到寶寶身體內(nèi)，造成 腸道痙攣或平白無故地突然哭泣。

產(chǎn)后護理機構(gòu)提示產(chǎn)后食譜禁忌之一是辛辣刺激性的食品不能吃，生產(chǎn)會致使產(chǎn)婦大量的并還伴有身體的損傷亦或是刀口，同時腸胃也欠佳，倘若吃了辛辣刺激性的食品會致使產(chǎn)婦火氣大、傷口不適宜恢復(fù)、影響到的質(zhì)量等。故此產(chǎn)后食譜中預(yù)防有韭黃、辣椒、大蒜、胡椒等食品。

特別強調(diào)倘若由于產(chǎn)生的頭暈，要及時性，預(yù)防產(chǎn)生沒必要的傷害。如果想要減緩孕早期的頭暈，在平日的日常生活中動作不可以過猛過力，要確保充足的休息時間，飲食要營養(yǎng)均衡，且按時到醫(yī)院做每一項檢查。

孕婦應(yīng)優(yōu)先選擇糖含量相對于較低的水果，吃水果的時間較好挑選在兩餐間，這樣子既不易使血糖太高，又能預(yù)防低血糖的造成。吃時令水果較佳，有營養(yǎng)作用，且添加劑少。絕大多數(shù)很多的時令水果能夠吃，然而要少吃桂圓、荔枝。還可以多吃些車?yán)遄印⒉葺龋嚴(yán)遄觾?nèi)含的鐵質(zhì)十分豐富，它還含有含胡蘿卜素，還有維生素B1，維生素B2、維生素C等，多食用可及幫忙調(diào)理腸胃的功能。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適度的葉酸。好多寶媽都買過補充葉酸的藥，可看得出葉酸針對于期的寶媽的至關(guān)重要性。