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懷孕五個月的階段孕婦媽媽要多攝入蛋白質含量、脂肪、多種礦物質，添加肉類食品、魚蝦類、蛋類食品及豆類食品等食物，并且瓜果蔬菜不能夠少。但要特別注意千萬不要太多的添加主食，在副食品的類別和比例上還可以恰當的添加。

產后食譜禁忌之二不可以吃富含酒精的食品，尤其是喂養的媽媽要注意了，倘若吃了富含酒精的食品，不僅僅影響到自個兒身體的恢復，還可能會借助的喂養讓寶寶攝入酒精，影響到寶寶的發育。寶寶一部分身體機能沒有發育好，產后護理機構以為倘若酒精攝入會致使寶寶的神經系統受損、引發寶寶的睡眠紊亂等，故此酒精是不得喝的。

月子中心表示給寶寶添加輔食肯定要從簡單的開始，蔬菜水果肉類奶類等是寶寶輔食中不可缺少的，蔬菜還可以加一部分菠菜、胡蘿卜等維生素富含多的。剛剛開始增加的輔食的過程中還可以先少量的增加一部分蔬菜水果，讓寶寶漸漸的適應。在制作蔬菜水果這些輔食時，要制作成蔬菜泥水果泥，如此一來更有益于寶寶消化。等寶寶慢慢地適應輔食后，還可以少量的讓寶寶吃一部分肉類，比如說魚肉泥等，在這里必須要注意不能把肉泥這類食物攪到粥里，會有腥味影響到寶寶食欲。