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產(chǎn)后四十二天的孕婦實際上是不知道要做些什么。不過，由于產(chǎn)后對骨盆的影響比較大，所以，女性產(chǎn)后做盆骨檢查是非常重要的，多用于檢查產(chǎn)后盆骨的恢復(fù)情況。那42天的骨盆怎么了？

分娩后四十二天，做盆骨檢查就需要做盆骨檢查，盆骨檢查是一種非常必要的常規(guī)檢查，可以選擇的器械來做，盆底肌的恢復(fù)情況比較差，如果盆底肌恢復(fù)不好，就有可能出現(xiàn)漏尿。女性在產(chǎn)后要注意補充營養(yǎng)，這樣有助于恢復(fù)骨盆。

分娩后四十二天要去醫(yī)院做檢查，以了解身體恢復(fù)情況。這是非常必要的檢查，所以在產(chǎn)后42天左右一定要去當(dāng)?shù)剌^大的醫(yī)院做檢查，如果在確定和身體恢復(fù)正常的時候，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運動。

女性做完產(chǎn)后恢復(fù)后，要注意飲食均衡的營養(yǎng)。平時要多喝水，以促進(jìn)腸胃的正常消化和吸收。除此之外，還可以多吃些新鮮肉食動物，如雞肉、魚肉、牛肉等，這些都含有豐富的蛋白質(zhì)，能提高身體的抵抗力，而且還能幫助身體恢復(fù)。

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生兒育女其實是對女人身體的一大考驗，如果說女人是從鬼門關(guān)走一趟回來其實并不夸張，女性即使僥幸過關(guān)，身體也可能留下這樣或那樣的問題，例如，有些女性的骨盆就可能有問題，需要修復(fù)，那么，醫(yī)院可以做盆骨修復(fù)嗎？醫(yī)院能做骨盆修復(fù)嗎？大部分醫(yī)院沒有產(chǎn)后康復(fù)，產(chǎn)婦可以做縮肛運動，42天的復(fù)診正常后，可以開始逐步健身，產(chǎn)后恢復(fù)一段時間，是能夠恢復(fù)的，鍛煉身體可以快點，定期做婦科檢查就可以對自己的身體做一個了解，不要。

骨盆是人體整個骨骼的中心，懷孕時嬰兒在里面睡覺。一般而言，產(chǎn)婦在產(chǎn)后盆骨會變寬，變大，產(chǎn)后易受損傷。孕婦為了盡快的恢復(fù)身體，在坐月子期間，也要修復(fù)許多部位，而盆骨是其中之一。所以，對于產(chǎn)后骨盆融合有危險嗎？

而且骨盆粘合本身并沒有多大的創(chuàng)傷性，所以骨盆結(jié)合沒有太大的風(fēng)險，反而對產(chǎn)婦有一定的好處。完成骨盆接合后，產(chǎn)婦的骨盆才會恢復(fù)原狀，內(nèi)臟器才能恢復(fù)正常，不會壓迫腸胃，有助于消化功能恢復(fù)正常，排除體內(nèi)廢物，讓產(chǎn)婦的面色變紅。

完成骨盆接合后，保持骨盆端正，脊椎才能回到正常的彎曲狀態(tài)。恢復(fù)正確的體位，避免造成身體偏離，減輕脊椎的疼痛，減輕肌肉和韌帶的負(fù)荷，使肩部和頸部的肌肉得以放松，使背部曲線更好，腿線更修長。在產(chǎn)后修復(fù)骨盆后，可使骨盆更加柔韌，讓產(chǎn)婦重新感受。

除通過盆骨融合術(shù)恢復(fù)骨盆外，適當(dāng)?shù)墓桥柽\動也可以做到，比如垂直訓(xùn)練和水平訓(xùn)練。分娩后要睡覺的床墊不能很好地完成和軟化，的床墊會讓盆骨得不到休息，過軟的床墊會導(dǎo)致骨盆變形，這對骨盆的恢復(fù)不利。另外，產(chǎn)婦要加強骨質(zhì)的營養(yǎng)，多攝取蛋白質(zhì)、纖維等有助于恢復(fù)盆骨。

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眾所周知，女人就等于在鬼門關(guān)走了一圈，所以產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)身體恢復(fù)氣血。不過僅僅補充營養(yǎng)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還要做一些運動來恢復(fù)盆骨，那么產(chǎn)后盆骨修復(fù)運動都有哪些姿勢？接下來就跟小編一起來了解一下。

產(chǎn)后骨盆修復(fù)訓(xùn)練

1、直立訓(xùn)練：直立訓(xùn)練不僅有收骨盆的作用，產(chǎn)后收陰、雙腿自然站立、大腿并攏、膝蓋向外轉(zhuǎn)后保持站穩(wěn)，然后收縮和括約肌，長時間堅持可促進(jìn)骨盆恢復(fù)。

2、臥式訓(xùn)練：平躺在床邊，雙腿伸直，伸展床騰空，雙手扶床，以保持身體穩(wěn)定，以免滑下，雙腿在保持并攏的同時慢慢抬起向上半身靠攏，盡量保持在90度左右。

骨盆修復(fù)還有哪些方法

除鍛煉能修復(fù)骨盆外，還可透過骨盆帶，骨盆帶是目前較實用的盆骨修護(hù)方法，它借助物理作用對盆骨施加內(nèi)壓，幫助固定骨盆同時還能收髖、防止骨盆錯位，骨盆帶可以幫產(chǎn)婦收縮2—3厘米。這種效果僅僅是科學(xué)預(yù)測，要長期堅持使用矯正帶，好在產(chǎn)后兩到三天開始使用，剖腹產(chǎn)術(shù)后傷口愈合后再用，每天白天佩戴時間堅持8小時以上，佩戴半年左右。

對于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后做盆骨修復(fù)是非常有意義的事情，做一些恢復(fù)骨盆的運動，對產(chǎn)婦的心理和身體都有一定的幫助。孕婦在做這些運動的時候一定要注意方式方。建議去正規(guī)的瑜伽老師進(jìn)行指導(dǎo)，不要盲目的做恢復(fù)運動，以免影響身體的恢復(fù)。

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