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術(shù)后恢復(fù)佳睡眠姿勢

有了孩子后，盆骨也會變形，建議睡側(cè)臥床，也是很好的辦法。睡前側(cè)臥，避開疼痛部位，疼痛部位腿部伸直。一般來說，經(jīng)過后，在4-6周內(nèi)，患者的癥狀可以得到改善，基本可以

配戴骨盆矯正帶也是非常必要的，而且可以很好地幫助身體進行塑形。使用時，骨盆矯正帶的位置要正確，用于胯部而不是腹部。用起來不要太緊，要緊的不勒，以自己的舒適感為準。懷孕的婦女可以佩戴雙菱形骨盆矯正帶睡覺，有助于產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離的快速恢復(fù)，減輕疼痛

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產(chǎn)后佳收胯時間

好的時候，自然分娩是在嬰兒出生后到坐月子這三個月內(nèi)，剖腹產(chǎn)是在刀口恢復(fù)后開始塑腹。產(chǎn)后42天至半年內(nèi)是盆底肌修復(fù)的黃金時期。

分娩后的媽媽們需要很好的穿上塑腹帶，也是可以很快的將身體塑形，如果不及時做修復(fù)，就容易使半開，增加生殖道的幾率，引發(fā)多種。若損傷嚴重，也可能導(dǎo)致脫垂，包括膀胱、、及子i宮脫垂等，并可能導(dǎo)致危險后果。因此，重視盆底功能檢查，盡早恢復(fù)盆底功能

事實上或多或少會出現(xiàn)女性骨盆變形的問題，特別是對剛生完寶寶的媽媽來說，會明顯的看到骨盆變寬，盆底肌松弛，骨盆疼痛等問題，此時去醫(yī)院檢查醫(yī)生建議進行骨盆修復(fù)。那個骨盆修復(fù)是必須的嗎？骨盆變形的原因是什么？下一步，我們一起來看看。

骨盆修復(fù)是必須的嗎？

對骨盆修復(fù)是否有必要做這個問題，相信很多女性都很疑惑，不知到底該不該做骨盆修復(fù)。其實骨盆修復(fù)除了能幫助恢復(fù)優(yōu)美的身材外，也與身體健康密切相關(guān)，所以對于產(chǎn)后有骨盆閉合癥的女性，骨盆修復(fù)十分重要。有了孩子后，許多女性認為生育自然會有一些小張開或變形的問題，這種變化對健康一點也不會有影響，但恰恰是這種僥幸心理到后容易釀成大問題。

骨盆修復(fù)是必須的嗎？骨盆是支撐人體的重要結(jié)構(gòu)，可以保護女性的和膀胱不下垂，在分娩后，盆底肌、骨盆等肌肉會因過度擴張而發(fā)生松弛，在年齡增長后，易發(fā)生尿失禁、脫垂等許多問題。所以對有骨盆功能障礙的女性來說，骨盆修復(fù)是非常必要的。

那么，除了生產(chǎn)過程中引起骨盆變形之外，還有什么原因引起呢？

經(jīng)常穿高跟鞋：高跟鞋雖然能讓人看起來更挺拔、更修長，但也會增加女性踝骨、膝蓋的負擔，久穿易使腿部和骨盆肌肉疲勞，長時間穿高跟鞋容易造成骨盆變形問題。由此可以看出，愛美雖可以理解，但如果每天為了美麗而穿高跟鞋“凹造型”，終對自己的健康造成的傷害不可逆轉(zhuǎn)，等到那個時候再來后悔顯然已是徒勞。

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修復(fù)有必要嗎？關(guān)于盆骨修復(fù)是否需要做這個問題，相信很多女性都很疑惑，到底該不該做盆骨修復(fù)。其實，修復(fù)除了能恢復(fù)體形美麗外，還與身體健康密切相關(guān)，因此，對于患有閉合癥的產(chǎn)婦，修復(fù)十分重要。有了孩子后，很多女性覺得生完孩子后自然會有一些小問題或變形的問題，這種改變對健康沒有任何影響，但這恰恰是這種僥幸心理，在后面很容易發(fā)生大問題。當照鏡子的時候要注意腰部以下是否有不對稱的情況，比如大腿關(guān)節(jié)是否突出、雙腳是否伸長、外八還是兩側(cè)臀部過大。兩手摸自己腰背后，看看是不是太粗了，腰部兩側(cè)是一前一后，還是比較高。量膝部到地面的距離，當右側(cè)高于左時，表示右骨 i盆向上，相反，表示向下。

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女人懷孕時，由于盆底肌承受較大的壓力，盆底肌會變得松弛，不能閉合，盆底肌就會變得松弛，就像網(wǎng)兜一樣，把子 i宮、卵 i巢、陰i道、膀胱、直腸等部位托住，盆底肌就會變得松散，盆底肌就會像網(wǎng)兜一樣，把子 i宮、、陰i道、膀胱、直腸等部位托住，盆底肌就會變得松弛。即使在數(shù)月內(nèi)不漏，到了四十歲后就會有笑、咳、漏尿等癥狀，嚴重時還會出現(xiàn)尿失禁，這是產(chǎn)后沒有進行盆骨修復(fù)的原因。

內(nèi)未閉合，很容易受涼，侵入濕寒，導(dǎo)致婦科炎 i癥反復(fù) i發(fā)作，如陰i道炎、陰i道炎(盆i腔炎)、陰i道炎(細菌繁殖)等。

提高敏感性

盆i腔是一個小腔，陰 i道是小一公分，所以做盆i腔修復(fù)也有助于改善的敏感度，有益于家庭幸福，不只對身體健康有好處，也能讓我們的家庭夫妻生活和諧。