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發(fā)布時(shí)間：2020-07-25 19:48
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榮健體育體育器材廠家健身小知識(shí)：讓肌肉膨脹起來(lái)無(wú)氧健身
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下進(jìn)行高速劇烈的運(yùn)動(dòng)。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，所以很難長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)下去，而且疲勞消除得也比較綬慢。
常見(jiàn)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、俯臥撐、潛水、肌力訓(xùn)練(長(zhǎng)時(shí)間的肌肉收縮)等。
榮健體育是以生產(chǎn)體育器材廠家等體育器材的專業(yè)廠家，公司設(shè)備選進(jìn)、工藝精湛、產(chǎn)品質(zhì)量過(guò)硬，如有需要，可隨時(shí)咨詢。
