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發布時間:2020-11-04 02:15  









虛寒與氣滯體質,小米要少吃
由于小米性稍偏涼,氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
哪些人氣滯?
說到氣滯,很多人都有這樣的體會,生氣以后,覺得胸悶難舒。這是因為情志不暢會導致一時“氣滯”。如果是因疾病而導致的氣滯體質,可能會長期胸悶喜嘆息,情緒波動時易腹瀉,噯氣,甚至咽部如有異物梗阻,這類人是不適合吃小米粥的。
哪些人虛寒
那么,食欲虛寒體質的人又有哪些特征呢?
虛寒體質典型的特征就是怕冷,一道冬季就裹得跟粽子似的,手腳冰涼,背部發冷,如大便稀薄都是這類人的主要特征,如果你有上述這些癥狀,通榆小米,也不合適吃小米粥,當然,如果要吃小米粥,記得加上一兩片生姜。
吉林單氏米業擁有自有種植基地及加工工廠,種植基地靠近向海自然保護區,世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣,通榆有機蘇打小米價格,小米中含有蘇打成分,弱堿成分調節人體酸性環境。加工過程中無添加,無拋光,保留胚芽米原始營養。
看小米的小米油來判斷小米的品質
拿超市買的拋光小米,和自碾的帶糠小米在同等條件下熬煮,帶糠小米煮的粥比超市的拋光小米煮的粥米油更厚、更粘稠,味道也更濃一點。所以有一句俗話說得好“吃菜帶幫,吃谷帶糠”是有一定道理的,谷糠中富含豐富的營養物質。
用這樣的小米熬粥是女人坐月子必不可少的營養品呢,具有很強的滋補作用,可以和參湯媲美,具有補中、健脾和胃的作用。所以好的小米一定是厚厚一層米油的,米油才是小米粥的精華。
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普通的一碗大米稀飯,小米粥到底有什么營養?
比起豆漿牛奶,大米粥小米粥的營養肯定比不過它們,但是我們知道,這個世界上,有人有乳糖不耐受癥,有人對豆類過敏,當他們生病身體變得虛弱時,應該用什么補充營養呢?
大米小米的其他營養雖然不多,比如維生素、鈣鐵鋅硒都不多,但它們擁有大量的淀粉,淀粉在人體內可以被轉化為糖。
淀粉在高溫和水的作用下變得更容易被人類吸收,可以在短時間內補充很多能量物質。
我想題主題目中所說的營養,可能是指狹義上的蛋白質和維生素等,但淀粉所屬的糖類也是六大基本營養物質之一,通榆有機小米哪里買,可以給人體的活動供能。
總而言之,雖然一碗粥的大部分物質都是水,而且提供的能量可能還不如一塊巧克力多,但它的吸收率、安全性、成本等因素都是粥所特有的,所以它們才不能被取代。
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