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              煙臺月嫂-孕期是否需要忌口?

              發布時間:2018-03-05 16:36  

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              對于女性來說,懷孕期間是母性的全面爆發的時期,也是最美的時期,那么孕期是否需要忌口呢?下面煙臺月嫂來為大家分析一下。
               
              孕婦不要聽一些沒有科學依據的忌口,而需要營養全面、豐富的食品。
               
              孕婦不僅需要維持自己的生理需要,而要保證胎兒生長發育所需要的全部營養物質,還要為分娩和哺乳期的高度消耗做準備。因此,保證孕婦營養直接關系到優生優育的問題。
               
              孕婦的飲食要易被消化吸收,各種營養物質搭配齊全、均勻,品種要多樣化,要糾正偏食及素食的習慣。
               
              雖然孕婦不需忌口,但仍應該注意某些調味品的食用。如食物太咸,隨后喝水多,易出現浮腫,因此食鹽應控制在每日10克左右;算天數食物進食太多會影響食欲,對于牙齒不利;有痔瘡的孕婦不可多食芥末、姜、胡椒等,以免加重痛苦。
               
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