南陽家用漫步機價格合理「南陽紅博」

南陽市紅博體育器材主要經營國內外品牌（ iRest-艾力斯特）體育器材。

主要承接：人造草坪、塑膠跑道施工、球場施工、懸浮地板施工、同時提供：按摩椅、漫步機、跑步機等健身器材。

致力于健康事業的發展、投身健身事業，提供有價值的產品與服務，希望能與廣大的南陽市民朋友分享其健身研究成果，體驗健身的真正樂趣......

跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中簡單的一種，是家庭健身器的佳選擇。

機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的，簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行。

坡度調節能否減小膝關節損傷？

　　一些低端跑步機為了節省成本是沒有坡度升降功能的，所以具有坡度升降功能的跑步機在價格上都是高于沒有坡度功能近千元。

　　有相關研究人員對使用跑步機的跑者進行了坡度與膝關節受力關系的研究，研究結果發現，跑步機的坡度與膝關節受力有著直接的關系。在常人看來，坡度為零的時候幾乎與室外跑步是相同的，但通過相關傳感器的測試發現，當跑步機坡度調整到2-5°時，脛骨平臺力減小，也就是說這個坡度范圍跑步可以減少膝關節損傷。

　　更簡單明了的解釋就是，在跑步的時候你可以通過2-5°的區間來感受膝蓋受力進行坡度確定，找到舒服的坡度，從而大化的保護了膝蓋，不讓跑步機稱為傷害你的工具。

使用跑步機如何保護了膝蓋？

　　1、適量運動

　　控制速度就是控制安全，不管是在跑步機跑步還是在室外跑，非競賽狀態下都不宜強度過大（速度過快）。另外時間不宜過長，可以根據身體狀態調整，累了就停的原則。

2、跑休或停跑

　　休息是跑步的一部分，不管是新手還是老手，會休息才是高手。跑步時很多人會很亢奮，身體甚至也不覺得累，但這樣的狀態讓人忽略潛在的危險，如果平時跑步超出了以往的跑步速度或者距離的話，那么建議第二天休息吧。

動感單車是常見的有氧運動器材，減肥并不枯燥。其實可以分為家用和商用，那么兩者除了使用場所不同之外還有什么區別呢？

一、飛輪重量

商用動感單車的飛輪一般做得足夠大，為了獲得良好的運動體驗感，考慮到不同人群的健身需求，大多在10公斤以上。

家用動感單車飛輪重量更有選擇性，一般在8-20 kg之間。

二、體型

商用動感單車一般都比較金屬，尺寸比較大，一般只考慮人體工程學的優化。它們外形粗糙，與健身房的整體結構相匹配，滿足不同身高健身人群的需求。