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發(fā)布時間：2021-09-13 17:30
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影響孩子視力的因素有哪些？
1、遺傳因素：有相關研究表明，近視屬于多因素遺傳，因此如果父母均為高度近視，孩子近視的發(fā)生率就比較高，需要更加注意后天用眼衛(wèi)生。
2、用眼習慣不良：如果長期在光線不足和光線不穩(wěn)的環(huán)境下閱讀、用眼距離過近、書本印刷不清、用眼時間過長等都會對視力造成不良影響。
3、眼部基礎疾病：如果孩子還有眼部病，均有可能導致視力下降，需要至眼睛科診進行及時檢查。
有哪些緩解眼疲勞的妙招
建議青少年兒童間隔6個月左右進行一次視力檢查。如果還在已經(jīng)佩戴眼鏡，應根據(jù)醫(yī)生的建議進行定期隨訪。遠眺是常見易行的眼睛疲勞緩解方法。雙眼可以望向窗外的綠色植物，望向盡量遠的遠方。眼保健操可以有效的預防和緩解眼部的干澀膨脹。滴用不含防腐劑的人工淚液可以緩解眼睛干澀。注意營養(yǎng)均衡，可以多食用胡蘿卜、藍莓等有益于視力的蔬菜水果。溫熱、潔凈的毛巾熱敷，也可以緩解眼部疲勞不適。
哪些人容易得視疲勞？
常見的是三個年齡段，是學生，功課壓力比較重。其次是青壯年，尤其是以屏幕為主要工作載體的，比如IT工程師。還有就是50歲到60歲之間身體較衰弱的人。
的人也容易得視疲勞。是相對于近視在物理上的一種區(qū)分，實際上的人也很痛苦。近視是看近看得清楚，僅僅是看遠看不清楚，但的人是看近看遠都看不清楚。而且的人需要強力的調(diào)節(jié)做代償，就是需要眼睛緊張起來才能看清楚，所以這一部分人特別容易視疲勞。
高度散光或者是驅(qū)光不正的患者，尤其是兩眼度數(shù)差得比較大的，也容易引起視疲勞。
還有數(shù)的患者、患者等，早期會有一些癥狀，就是以視疲勞為主，但這種情況有時不明顯，后期也會被其他的癥狀代替。
如何？
1、遠眺。工作一定時間后，放松五到十分鐘，盡可能往遠處看，至少五米以外，越遠越好。
2、轉(zhuǎn)眼球。在工作期間，有意識地眨眨眼，閉上眼睛轉(zhuǎn)眼球，這個動作相當于點眼，可以滋潤眼睛。不要太依賴眼，因為眼里面多少含有一點防腐劑，如果很依賴，建議使用不含防腐劑的小包裝，一天一只。
3、戶外運動。快走、跑步、球類運動都可以。
4、飲食均衡。不要偏食，不吃主食或者不吃肉類都是不可取的。
5、電腦亮度適宜。電腦屏幕并不是越亮越好，也不是越暗越好，在觀看清晰的前提下，字不要太小，也不要太刺眼。
