南城少兒游泳技能培訓專業團隊在線服務“本信息長期有效”

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內擁有文字教案的游泳學校，配合獨有的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容，還設置升級禮品獎勵制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。

游泳的益處

01. 增加記憶力。隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，游泳能夠增加記憶力

02. 打開經絡。長期坐在辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持游泳，疙瘩就少很多。

03. 疏通了脈搏。經絡不通的，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，每天下午游泳半個小時，全身放松了。

04. 身心輕安。身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自于氣血不通，氣血不通的原因就是經絡不通，所以，身心都不自由，通過游泳，氣血通暢了，身心就自由了。這方面與步禪有關系。

05. 增強了心臟功能。不愛運動，所以心臟不好，游泳能增強了心臟功能，使心臟慢而有力。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規俱樂部形式進行游泳幼教的專業培訓機構，采用自主知識產權的“大腳魚系統化分級進階教學法”，配合引進的科學設計、安全有效的教學輔助器材可以使學員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進而駕馭水，直至擁有保護自己的能力。歡迎來電報名！

游泳真的是一項老少皆宜的運動

不僅可以鍛煉身體

還能防暑降溫

我們在水中游泳的時候，全身的多個器奇官都能夠參與進來鍛煉，可以加速以內的血液循環，讓血液中飽含氧氣，為器奇官提供各種各樣的營養物質。同時血液流動速度加快，能夠加強了心臟的跳動能力，使其跳動得到鍛煉。所以經常游泳可以增強我們的心肺功能。

游泳熱身注意事項1、游泳時，需要注意保護眼睛、防止曬傷、注意退潮時間等。2、游泳后，要用干凈水把全身再沖洗一遍，以免疾病。3、游泳后，可以通過補充運動飲料、放松訓練、調試呼吸、心理調節、恢復、水中漫游等手段恢復體力。夏季游泳很受女性朋友歡迎，但是游泳池是女性患上婦科的一大“區”

游泳消耗的能量大。這是由于游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力，在水里走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。