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發布時間：2020-12-14 13:50
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化妝使眼睛有神
化妝會使你精神煥發，眼睛明亮有神，有快活的感覺。妊期間，孕婦心里充盈的母性會擁有一種特有的豐滿、柔和的美感，不必化濃妝。化濃妝不僅妨礙皮膚的呼吸，而且會刺激因娠而敏感的皮膚。
外出時根據季節選用不同的粉底霜，不含香料的蜜粉，或者，也可以使用方便的、性質溫和、成分單純的干濕粉餅，薄薄一層便可。唇部可選用明亮的粉紅色系或是自然色系的潤唇膏。用點珊瑚紅或粉紅色的胭脂會使你氣色更好，更顯年輕。眼影淡淡地涂上一點藍色的。畫上眼線，會使眼睛炯炯有神。
腹式呼吸簡單來說，腹式呼吸就是我們在吸氣的時候有意識的鼓起我們的肚子，而在呼氣的時候收緊我們的小腹，要注意的是在做的過程中，我們可以把手放在腹部或是胸部，呼吸過程中確保我們只有肚子的起伏，胸部是幾乎平靜的，記得肩膀始終放松下沉。如果腹部太過無力，沒有感覺，可以雙手放在肋骨兩側，呼氣時雙手幫助兩側肋骨向中間靠攏，從而讓找腹部向內收的感覺。貓式貓式這個動作就是跪姿，雙膝打開與髖同寬，手臂與膝蓋同寬，雙肩要撐起來，首先軀干保持在中立位，吸氣時保持不動，呼氣時收緊腹部弓起脊柱，想象肚臍眼要去貼向后背的感覺，在頂部停留3-5秒，然后反復練習。
首先我們來了解一下大家會經常提到的這幾個月子的常見問題一：坐月子期間不能洗頭洗澡？其實是可以的，只要在洗澡洗頭的時候注意水溫，洗完之后及時擦干頭發和身體，防止受涼；產婦坐月子的時候因為長期躺在床上，會出汗，如果不洗頭不洗澡的危害會更大，會造成細菌染。二：坐月子期間能不能吃鹽？其實是可以吃的，但是要適量，不要攝入過量；如果在飲食中不加入鹽，反而會導致營養不良，影響準媽媽泌乳。
1、產婦在術后6小時內嚴格禁食，手術六小時后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。禁止食用發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉類食物。
2、術后24小時產婦要及早下地走動，以促進術后恢復，盡早排氣，還可預防腸粘連及血*形成而引起其它部位的栓塞。注意產婦的保暖，勤換衛生巾，保持清潔。
3、術后及早開奶并盡可能哺喂寶寶，寶寶的吸吮還可以促進子*收縮，減少*宮出血，使傷口盡快復原。
4、剖腹產后，大小便不能及時排泄，容易造成尿潴留和大*秘結。因此更應該按正常的作息，養成習慣，及時大小便。
5、惡未干凈或產后42天以內，由于子*內的創面尚未完全修復，所以要絕*禁止*生活。
6、注意產后復查，一般建議在42天左右進行一次產后復查，確保身體恢復正常。
