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              文武學校招生在線咨詢,京山武術學校

              發布時間:2021-06-02 04:57  

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              實行全封閉式管理,準軍事化教學,以文為主,以武為特色。作為正規的中國武術學校及中國文武學校按國家規定開設語文、數學、英語等文化課科目,與全日制學校同等教材。

              全封閉軍事化管理

              學校全封閉式軍事化管理,老師教官學生同吃同住,學校全年無休假,全托教學,培養孩子紀律意識,提高自我控制力。

              行為習慣養成課程

              學校從小抓起,從細節嚴格要求每一位學生,軍營式生活,內務整理、生活方面學會自理自立,高標準的要求讓孩子養成良好生活習慣。





              腿功:

              正壓腿   面對一定高度的物體,左腳跟放在物體上,腳尖勾起,兩腿伸直,兩手扶按在左膝上,或用兩手抓握左腳,然后上體立腰向前下方振壓,用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進行。   學練要點:兩腿伸直,立腰挺胸前壓。

              側壓腿   右腿支撐站立,左腳從體側放置到一定高度的物體上,腳尖勾起,右臂上舉,左掌立于胸前,兩腿伸直,腰部挺立,上體向左側下振壓,振壓幅度要逐漸加大,直到上體能側倒在左腿上。兩腿交替進行。   學練要點:兩腿伸直,開髖立腰挺胸,上體完全側倒。

              豎叉 兩腿伸直前后叉開成直線。左腿后側著地,腳尖上翹;右腿前側著地,腳背扣在地上,兩臂立掌側平舉。兩腿交替進行。 學練要點:立腰挺胸,沉髖挺膝。


              正搬腿 右腿伸直支撐,左腿屈膝提起,左手扶膝,右手抓住左腳,然后將左腳向前方伸出,直至膝關節挺直,左腳外側朝前。兩腿交替進行。 學練要點:兩腿伸直,立腰挺胸,被搬腿的腳尖勾緊。















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