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益生菌作為調節兒童腸道健康的好幫手，在緩解兒童腹脹、等腸道問題，提高兒童機體方面效果顯著，受到了越來越多家長的青睞。但如何眾多益生菌品牌中，給寶貝挑選一款合適的、的益生菌，成了很多寶媽糾結的難題。且看小編支招，益生菌專題掃盲：給兒童買益生菌要注意哪些方面，怎么辨別益生菌的好壞？

首先，要看包裝盒的配料表中有沒有明確列出。兒童可食用有發酵乳、短雙歧、羅伊氏乳、嗜酸乳、動物雙歧、乳雙歧、鼠李糖乳，給兒童吃的一定要認準。

誰都想自己的腸道中駐扎著一支兵強馬壯、斗志昂揚的“好菌隊”，那么，決定權掌握在誰的手中呢？答案就是你自己。

1保證糧草供應，益生菌愛吃素要想打造一支以益生菌為主的“好菌隊”，一定要先了解益生菌的口味，投其所好。

每天吃一頓全谷物食物，一斤蔬菜和兩個中型水果，不管是全麥面包、燕麥、糙米、大麥、玉米等全谷物食物，還是蔬菜水果，它們都含有大量的膳食纖維，這是益生菌喜歡的營養，它們能把益生菌喂得飽飽的，而且能促進益生菌家族的繁衍生息。此外，益生菌還能通過對膳食纖維的分解，產生一些酸性物質，抑制有害細菌的生長，從而削弱病原菌團的力量。

2增派盟軍，食用益生菌益生菌相當于直接把益生菌空投到腸道中去，壯大“好菌隊”的力量。益生菌飲品餐后食用這個時候胃酸的分泌相對較少，更利于益生菌順利抵達目的地，發揮盟軍的支援作用。

病毒性腹瀉

病毒抑制了胃腸液中酶的活性，酶不能分解淀粉里的糖，糖在腸道里就形成高濃度的糜汁，這會產生滲透壓，吸引腸壁外面的水分進入腸道內，糞便因此變稀。所以病毒性腹瀉仿佛，因為食物沒有被分解。

二、腹瀉

細菌導致腸壁表面的黏膜發炎、潰瘍，形成血便、膿便，這也可稱為痢疾。腸黏膜上的細菌分泌的，參與一系列生化反應后終導致腸黏膜分泌大量液體，形成泔水般或稀米湯般大便，這是常見的腹瀉。大腸是常見的導致腹瀉的細菌。在正常情況下，腸道內微生態是平衡的，大腸被限制在一定的數量以內，這時候它是不致病的。一旦平衡被打破，量變引起質變，它就變成了釋放的致病菌。

三、真菌性腹瀉

主要是霉菌，導致，形成腹瀉，大便像水一樣稀，散發出發酵的霉味或酸味。

以上三種腹瀉，破壞腸道微生態，如水土流失那樣破壞植被，甚至如泥石流那樣破壞植被。腹瀉導致有益菌下降，而有益菌關系著，那么就下降，那么腹瀉就加重。所以，具有微生態理念的醫生，在腹瀉初期就給患者補充益生菌制劑，然后再選擇對病原物敏感而又不太傷害益生菌的。同時還要補充水分和電解質，常用的電解質就是鹽。