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小貼士：剖腹產的產婦月子飲食中要注意的事項

注意蛋白質食物 　　

產后的媽媽要多吃一些含有蛋白質的食物，如雞、魚、瘦肉、動物肝zang等，豆類產品也是非常不錯的選擇，但是不要過量，否則會加重gan負擔反而對以身體造成不利的影響。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產后護理機構，的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！

小貼士：新媽媽們在產后多久才能減肥

產后兩個月可以適當的減肥 　　當生產后滿兩個月之后，產婦的身體得到一定的恢復，這個時候即使是喂養的產婦也可以進行循序漸進的減肥了，適當的增加運動量，調整飲食結構。不過對于需要喂養的產婦要注意一定的營養只要注意不要食用熱量太高的食物就好了。

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小貼士：剖腹產的產婦月子飲食中要注意的事項

1.多喝湯 　

產婦在月子期間應該多喝湯，不僅味道鮮美，而且容易消化吸收，幫廚產婦分泌，需要注意的是，在喝湯的時候燙中的肉也要吃完，這樣才能保證充足的營養補充。

2.多吃蔬菜與水果 

剖腹產的產婦在月子期間可多吃一些新鮮的蔬菜水果，既然可以補充產婦所需的維生素與礦物質，還能夠給朝服提供足量的膳食纖維，防止產后便蜜的情況出現。

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