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親子悅母嬰護理是一家母嬰產后護理機構，集產后護理、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、科學營養月子膳食等為一體。

義烏月子中心與您分享產后過早碰涼水的危害

如果產后過早碰冷水，會影響恢復，而且還可能會讓受寒，這樣可能會患上問題，而且也容易使寒氣寶媽的關節處，很容易出現產后關節疼痛的問題，這些問題通通都屬于產后，可能會跟隨寶媽一輩子，所以坐月子期間一定要養好。

而且寶媽產后不僅不能碰涼水，也要遠離一些寒涼的食物，但是有一些寶媽對此并不是特別了解，所以在產后飲食方面一定要多加注意，尤其是吃一些水果時，有很多水果是寒性的，盡量不要吃。

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義烏月子中心與您分享坐月子可以刷牙嗎？坐月子為什么要刷牙？

月子期間牙齦容易出血是正常現象，只要掌握正常的刷牙方法，就能得到緩解。

另一方面，產婦在月子期間的飲食比較豐富，如果不按時刷牙，這些食物殘渣就會在牙縫中沉積，再經過發酵，滋生大量細菌，引起口腔疾病，所以坐月子必須刷牙。

傳統觀念認為，坐月子期間不能刷牙，這主要是考慮到月子期牙齦容易出血。

由于分娩后產婦的水平還沒有恢復正常，比較脆弱，或者因為生產過程中出血較多，導致血小板丟失，不能及時地再生，凝血功能降低，所以產婦容易出現牙齦出血。

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義烏月子中心與您分享坐月子漲奶怎么辦？

1.

如果漲奶，有腫塊，要及時疏通管，腫塊就像打結的頭發，把手想象成梳子，找到打結的位置，慢慢梳理，直至通暢。

手法要輕柔，切忌大力揉搓，以免造成二次傷害。如果產婦對手法不了解或自己效果不佳，可以找通乳師通乳。

2.及時就醫

如果產婦漲奶的情況比較嚴重，比如出現發燒、疼痛難忍、皸裂等癥狀，應及時就醫，不要拖延，更不要隨意吃藥。

3.讓嬰兒多吮吸

當產婦開始出現漲奶時，的方法就是讓嬰兒多吮吸，喂奶前可以輕輕，更有利于疏通管，更易排出。另外，也可以用手擠去多余或用吸奶器吸奶。

4.熱敷或冷濕敷

當輕微漲奶的時候，在喂奶前適當熱敷有助于管放松擴張，利于出乳通暢，不過熱敷時要注意避開和，溫度也不宜過高，以免。熱敷后及時排空中的。

當因漲奶而腫脹疼痛時，可以在喂完奶后冷濕敷腫塊，以降低泌乳速度，使血管和管收縮，從而緩解腫脹疼痛。比如可以用和形狀相近的卷心菜葉在冰箱里冷藏后敷，不過具體效果因人而異。