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采取順產分娩的產婦，在產后即可進食。而采取剖腹產的產婦，必須要在產后6小時才能進食流質的食物，如：雞湯、魚湯等。且要避免易產氣的食物，如：牛奶、豆漿、糖水等。之后隨著產后身體恢復情況，慢慢恢復正常的飲食。順產后的產婦要及早下床活動，會陰有傷口，可以推遲，但不要長時間坐，避免傷口水腫。產婦在剖腹產后6小時內采取去枕平臥位，且翻身、活動四肢，術后24小時即可下床活動。

如何判斷是否恢復？

你可以去醫院做正規的檢查，也可以自行檢查。自行檢查的方法有兩個，一是觀察，隨著收縮的進行，這種引道分泌物的顏色也會發生變化：從初的血紅再到粉紅，后變成沒有任何顏色。二是撫摸肚子，剛剛生完寶寶的媽媽，產后坐月子餐哪家好，可以試著去摸一摸自己的肚臍，你可以很輕易地摸到底。約半個月后，當你再摸一摸肚子，你會發現已經摸不到了，這就說明恢復得很不錯了。

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重視產褥期*，臺式月子餐哪家好，尤其要重視產婦心理*。對分娩時間長、難1產或有不良結局的產婦，上海月子餐，應給予重點心理護理，注意保護性醫l療，避免精神刺激。實行母嬰同室、鼓勵指導喂養，并做好新生兒的*指導工作，減輕產婦的體力和心理負擔，輔導產婦家屬共同做好產褥期產婦及新生兒的*工作。

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