施恩寶月軒母嬰(圖)-產后月子操中心哪家好-江陰產后月子操

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忌生冷從醫學的角度來說，產婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內激1素水平大大下降，產后月子操指導，新生兒和胎1盤的娩出，都使得產婦代謝降低，體質大多從內熱到虛寒。因此，中醫主張產后宜溫，過于生冷的食物不宜多吃。如冷飲、冷菜、涼拌菜等，江陰產后月子操，從冰箱里拿出的來水果和菜1好溫熱過再吃。

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勤清潔頭發、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細1菌而發炎。古代由于環境簡陋，生活條件差，又沒有電器設備，因此規定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發。

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婦女在懷孕后，由于的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。另外，懷孕后牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況已對牙齒不利，再不注意口腔衛生，使口腔內的細1菌增多，在大量細1菌作用下，食物殘渣中的糖類得以發酵、產酸，導致牙齒脫鈣，形成齲1齒，不會碰到冷水而留下。

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