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發布時間:2022-01-24 03:05  





在這對于上班族來說,面條可以說是方便的食物。一碗面中可以隨意加入各種食材,飯菜兼備,又有湯水,彩色蔬菜面多少錢一斤,制作也很省時,面條又便于消化。有的人還把面中加足了“料”,彩色蔬菜面,如牛肉面、雞塊面、茄子面、西紅柿雞蛋面、香菇肉絲面等,讓一碗普通的面也口味多變。如果要讓面食變成敗火的主食,只要在面條中加入一些清火的蔬菜就可以了。
低卡蔬菜面的熱量(以100克可食部分計)是74大卡(309千焦),單位熱量較低。
每100克低卡蔬菜面的熱量約占中養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。


生雞蛋打撒添加木薯淀粉1湯勺(生雞蛋會較為嫩)和一點點米酒1湯匙(去蛋腥)和鹽,油燒以后,入鍋,拿筷子在 鍋內快速攪散,生雞蛋變黃熟了盛出去備用。 2、鍋中少放一點油,油燒以后低鍋五花肉丁,待動物油出,加一點點米酒除腥,再加一些生抽醬油,隨后將 肉粒盛出。 3、鍋內存著煸肉的動物油,用一個碗把豆瓣醬和甜面醬混和勻稱,低火將醬炒一下,那樣醬才香。


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