如何訓練視力-南京戴明視加盟-合肥視力訓練

近視不能吃什么？現在越來越多的人近視，視力訓練儀，其實近視的原因有很多，飲食就是其中之一。近視不僅要矯正還需要飲食調理，如何訓練視力，那么近視有哪些飲食禁忌呢？接下來帶您看看近視不能吃什么：

 / 少吃大蒜

　　中醫認為，長期大量地食用大蒜，傷人氣血，損目傷腦?！侗静菥V目》記載“久食傷肝損眼”，因此，眼病患者應盡量不要吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的眼病患者更應注意。故民間有“大蒜百益而獨害目”之說。眼病患者在矯正期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療程。

睡眠時間睡眠不足會導致眼睛疲勞和疼痛。AAP建議孩子們不要將平板電腦或智能手機等設備在睡覺前帶到床上使用，并盡量避免在睡前1小時內避免使用電子產品或觀看液晶屏幕。睡前使用電子設備，尤其是電子游戲，都有可能會干擾兒童睡眠。還有研究表明，液晶屏幕發出的藍光可能也會讓人難以入睡。

戶外活動時間在特定的時間段，要求孩子放下設備或遠離電子產品，可以幫助過度使用電子設備的兒童避免眼健康和視覺問題。AAP建議6歲以上的兒童每天進行60分鐘的體育活動。戶外的活動和玩耍是幼兒很好的運動方式。戶外玩耍對孩子們的視力也是一種很好的“鍛煉”——讓他們有機會動用雙眼的調節功能，合肥視力訓練，從不同距離觀察世界，使他們的雙眼可以處于調節放松的狀態。在此過程中，視力訓練恢復，孩子們的眼睛也將更多地接觸到陽光。

青少年的早期預防、有效矯正和有效控制已成為眼視光學領域的重要課題。有一些醫師建議青少年患者不必在意近視的高低，可以等待到18歲以上，再去施行屈光性手術，這實際上是一種消極的觀點。因為18歲以前正是近視發展快的時期，也是學習負擔重的時期，若不采取任何矯治控制措施，很容易增加近視度，特別是有高度近視家族史的患兒，每年增長1.00D~2.00D近視度的可能性很高，而且屈光性手術也并非是有效、安全的近視的方法。目前采用非手術控制近視發展的方法介紹起來有很多種，但經國內外在臨床上反復驗證，取得比較確切效果的是配戴現代塑形鏡。



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