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發布時間:2023-05-08 02:10  







做好這幾件事才能真正地保護眼睛
1. 多眨眼
多眨眼有利于保護視力,因此如果長時間盯著電腦看的人群,記得提醒自己多眨眼。
2. 多休息
過度用眼不利于保護視力,防控視力加盟,因此建議長時間用眼者,每隔一段時間就看看遠處放松一下。同時還要注意,保證充足的睡眠。
3. 調屏幕
屏幕過亮或者過暗,徐州視力防控,都不利于保護視力。因此,如果是使用電腦者,應將屏幕亮度調節到為舒適的亮度,也可將略微向后傾斜,眼睛與屏幕的距離在50-60厘米左右為宜。
4.敷眼睛
熱敷眼睛可起到舒緩眼部疲勞,保護眼睛的作用。大家平常可以用溫水弄濕毛巾,熱敷眼睛,但是要注意的是,水溫不宜過高,視力防控項目,以免傷眼部的肌膚。
4至5歲的孩子的生理屈光度一般為 2.0D至 2.5D,也就是說都會有200至250度左右的生理性,這200多度的可以作為“儲備糧食”供“損耗”,避免“彈盡糧絕”。
在8歲前時,兒童的儲備一般情況下還比較多,大約還有150度沒有被“吃”完的儲備。但如果不注意用眼習慣,近視就會慢慢顯現出來了。特別是在當下電子產品大行其道之時,孩子們的觸網年齡越來越小,有的從2、3歲就開始玩手機,這意味著,儲備的消耗速度加快,防控視力健康,近視出現的年齡將越來越早。

者看到的世界
我們大多數人出生時都有輕度的,但隨著眼球的發育逐漸轉變為正視。典型的者視遠不清,視近更不清,且容易視疲勞。高度(>500度)又未予以矯正的兒童,因黃斑部從來沒有受到清晰圖像的刺激,極易產生視力問題,應早發現、早矯正。
老花眼患者看到的世界
同白頭發和一樣,老花眼也是衰老的象征。老花是由于晶狀體硬化,彈性減弱,睫狀肌收縮能力降低而致調節減退。典型的老花眼癥狀包括:視近困難、閱讀需要更強的照明度和視物不能持久。

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