義烏月子會所價位值得信賴 親子悅母嬰會所

小貼士：坐月子基本原則

勤清潔----頭發、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細jun而發炎。小貼士：剖腹產的產婦月子飲食中要注意的事項注意蛋白質食物產后的媽媽要多吃一些含有蛋白質的食物，如雞、魚、瘦肉、動物肝zang等，豆類產品也是非常不錯的選擇，但是不要過量，否則會加重gan腎負擔反而對以身體造成不利的影響。古代由于環境簡陋，生活條件差，又沒有電器設備，因此規定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發。

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小貼士：為什么產婦會受到產后風shi的困擾

1.產后護理不當 　　產婦分娩后會大量的出汗，如果不注意保暖擦拭的話，就很容易會使得趁虛而入，直接吹風或者接觸冷水的話，也非常容易誘發產后風shi。產后缺乏休息也會造成產后風shi的情況，所以產婦要注意多加休息。 　　

2.不良生活習慣 　　很多生活習慣也會容易導致產后風shi，如經常坐在潮濕的地方，直接吹電風扇，出汗后不注意擦拭，直接吹風等，都會容易使得涼氣入體，干擾氣血運行，從而導致產后風shi。

小貼士：如何防止產后皮膚松弛的問題

控制好自己的表情 　　

適當的表情變化可以使得面部的肌膚運動，但是如果產婦經常做皺眉、瞇眼等動作，就很可能會造成皮膚出現過度的拉伸勞累，也會容易導致面部的肌膚出現松弛的情況。

小貼士：怎樣才算是科學合理的坐月子

1、保持室內空氣流通，很多老人認為坐月子要防風，因此門窗都密封，使得室內的空氣混濁，這樣反而會容易讓產婦與小寶寶生病。因此蕞好每天定時開窗半小時左右，產婦只要避免直接吹風，在另外一個房間內，通風后再出來就好。 　　

2、不能長期臥床，傳統的坐月子要求產婦要長期臥床，但是這樣反而會對于產婦造成不利的影響。產婦在生產后應該盡早下床進行輕微的活動，這樣可以有效的增加血液循環，促進腸道的蠕動，大小便通暢。