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揭秘什么是乒乓球的中心力量如何發力（三）

連接

在打球過程中，很多人是單一部位發力，要么手臂發力，要么腳下的力量傳遞不到手臂上，這恰恰反映了大家缺少對腰部力量的使用。腰部是人體力量的中心，也是上肢與下肢力量傳遞的樞紐，少了它，力量就無法有效的作用在擊球上，腰部就像一個導體，使整個力量貫穿到全身。

如何做到肢體與腰部的連接？我建議將動作重新定型，比如在準備正手拉球時，一定要在腰部旋轉的同時帶動前臂的轉動，一定要在腰部旋轉的同時帶動前臂的轉動，一定要加深這個動作和感覺在大腦中的印象。大家在練習時，往往只做好了一次或者幾次，但是要把技術動作根深蒂固在你的腦海里，形成一種條件發射，乒乓球發球機，才能在比賽中做到游刃有余。很重要的一點是，要根據來球的速度來決定腰部轉動的幅度，即來球速度快、腰部轉動小，來球速度速度慢則腰部轉動大的原則；上旋時，腰部平行轉動，下旋時，呈下斜線轉動。注意，只有腰部的轉動才能連接上肢與下肢的力量，使得在每一板擊球時，全自動乒乓球發球機，具有制造旋轉與速度的動力來源。

乒乓球戰術-發球搶攻戰術（一）

發球搶攻，是我國乒乓球運動員的重要戰術之一。近年來，世界各種類型打法的運動員都越來越重視這一戰術，并使之有了很大的發展。

　　運用發球搶攻時，應注意以下幾點：

　　一、注意發球與搶攻的配合。發球時，應明確對方都可能怎樣接、接到什么位置、自己怎樣搶攻等。

　　如：歐洲弧圈球選手發下旋至中國快攻者反手，然后搶拉弧圈則十分有利。但中國快攻運動員把下旋發至弧圈球選手反手，對方或接發球搶拉，或搓一扳強烈下旋至中國選手反手，中國快攻運動員則往往被動。

　　二、注意發球搶攻與其它戰術的配合。現接發球水平越來越高，有時接過來的球很難搶攻。此時，可先控制一板，爭取下一板搶攻。不能一心只想發球后就搶攻，一旦無機會，或盲目搶攻、或顯得無計可施，乒乓球發球機價格，都會形成相持球的被動。

　　三、注意提高發球的質量，將速度、旋轉和落點的變化結合起來。同時，應特別強調發球花樣的創新，為搶攻制造更多的機會。當前，應特別注意克服發球種類“清一色”高拋、發球落點只短無長的現象。

　　四、搶攻應大膽果斷，不論對方用搓、拉（包括弧圈球）等技術接發球，自己應都能搶攻。搶攻的技術好，可以增加發球的威力。因為對方接發球顧慮多，就容易出機會。

　　五、每個運動員應有兩套特別突出的發球搶攻，多而不精或只有一招，都不好。

15、乒乓球接發球技術之撇接        　

　所謂撇接，是我們常誤認為是一種不太正規的動作。過去，我們一般是在側身位，正手搓側旋球、斜線球，常用擺短球與撤身挑直線配合運用，使對手不敢輕易撤身，進行有威脅的搶攻。現在又發展為撇接或晃撇接發球，這一技術要在來球的高點擊球，球拍接觸球的后中下部，家用乒乓球發球機，手腕略有外展，向左側前下方摩擦球，使球帶有左側下旋，落臺后向外拐，讓對手不容易對準球。特別是晃撇，就是在撇接之前有一個假動作，左右晃動，聲東擊西，欺騙對方，效果佳。這是一種要求很高的技術，初學者應先掌握好快搓和慢搓的基礎上，在根據自己的特點和實際情況把這一動作加進去，用起來才會得心應手。

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