天門京山市武術(shù)學(xué)校在線咨詢 武術(shù)影視學(xué)校

2019年2月19日，元宵節(jié)，京山武校學(xué)生在文峰網(wǎng)球公園舞龍燈，參加地方民俗文化展演。

京山武校創(chuàng)辦于1992年，是改革開放后荊楚大地早創(chuàng)辦的民辦學(xué)校之一。學(xué)校風(fēng)景優(yōu)美、景色迷人；四季花香鳥語，綠樹常青，是一所集小學(xué)、初中、中職為一體的綜合性、花園式學(xué)校。文韜武略，德高志遠。學(xué)校辦學(xué)26年來，始終堅持“以人為本”，把成人成材擺在位，在重視文化、技能教育的同時，非常重視對學(xué)生“德行”的教育和能力的培養(yǎng)。

腿部基本功練習(xí)

武術(shù)中腿部的動作非常多，因此腿部既要有力又得柔韌，因此腿部基本功的練習(xí)是非常嚴(yán)格的。

下面是練習(xí)腿部基本功的幾個動作：

1、將腿搭在桌子上，然后向前彎腰，使頭部盡可能貼近自己搭在桌子上的腿，每條腿做20個；

2、按照個動作，分別作側(cè)壓腿、后壓腿兩個動作，同樣是每條腿20個；

3、通過橫劈和豎劈兩種方式拉伸腿部的經(jīng)絡(luò)，使身體更加協(xié)調(diào)能動，還是做20個；

武術(shù)也是中華民族的一門藝術(shù)，它和舞蹈、繪畫等不同，但也屬于體育鍛煉，強身健體的一項重要項目，也有很多人學(xué)習(xí)武術(shù)是為了，但無論出于什么目的，為了學(xué)好武術(shù)，有必要首先了解武術(shù)基本功，如果基本功沒有打牢，則很容易在學(xué)習(xí)過程中遇到挫折，甚至功虧一簣，那么，武術(shù)基本功有哪些呢？

既然是要聯(lián)系武術(shù)，首先就要設(shè)計到一個基本功的問題，如果沒有基本功，怎么可能學(xué)好武術(shù)呢？因此，首先我們要知道武術(shù)基本功包括哪些，才能把基本功學(xué)好，也才能夠?qū)W好第二步、第三步的內(nèi)容，武術(shù)的基本功。

1、 壓腿下腰：正壓腿、側(cè)壓腿、仆步壓腿、劈叉、后下腰等。

2、 步型：弓步、馬步、虛步、偷步、歇步、仆步等。

3、 直擺性腿法：正踢、里合、外擺、側(cè)踢、后撩等。

10-16歲叛1逆期特征有哪些？

1、自我意識更強烈

10-16歲的孩子們，已經(jīng)有了自己獨立思考和判斷事物的能力，其人生觀和價值觀方面已經(jīng)有了初步的形成，孩子們眼中的世界和家長有著很大的區(qū)別。這時如果家長們?nèi)ト藶楦缮婧⒆拥南敕ê妥龇ǎ鶗l(fā)生親子矛盾和沖突。

2、與父母反著做

10-16歲的孩子們，有時候?qū)τ谑挛餂]有相對判斷力，他們自認為父母不讓做的，自己越要做，要自己做的，越不做。

3、行為標(biāo)新立異

10-16歲的孩子們孩子們，常常是喜歡追求潮流的一代，沒有一個正確認知。

4、請不要窺探我的隱私

10-16歲的孩子們這時候會有自己的小秘密，因此就會有些家長就喜歡沒有經(jīng)過孩子同意，窺探孩子的隱私。

4、不喜歡家長干涉自己行為

對于孩子們的個性化喜好，很多家長缺乏支持和理解的態(tài)度，仍然把全部目光都放在學(xué)習(xí)和成績之上，如果看到孩子心思不在學(xué)習(xí)上，沒有按自己要求去做，便會很不高興，可是家長們沒有想到的是，越反對，孩子越去做。

5、壞習(xí)慣已經(jīng)讓某些行為產(chǎn)生了慣性

在家庭教育問題中，比較突出的一類問題，就是孩子學(xué)習(xí)興趣不濃，成績不理想。很多家長非常苦惱，道理說了千百遍，幾乎不起任何作用，孩子該稀里糊涂地玩兒還是玩兒，根本沒有危機感。因此要從小沒有給孩子培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，相反，懶散的壞習(xí)慣倒是越大越顯現(xiàn)出來。