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親子悅母嬰護理是一家母嬰產后護理機構，集產后護理、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、科學營養月子膳食等為一體。

義烏做月子與您分享坐月子如何預防漲奶？

1.及早開奶，讓嬰兒多吮吸

嬰兒出生后，應及早開奶，一般生產后半小時就可以讓嬰兒吮吸。同時，兩次哺乳的時間間隔不要太長，一般白天2~3小時哺乳一次，夜間哺乳時間間隔稍長一些，具體的哺乳時間根據嬰兒的需求調整。

2.正確的銜乳姿勢

注意引導嬰兒使用正確的銜乳姿勢，不要讓嬰兒只吮吸，而是要讓嬰兒的嘴含住大部分，這樣才能更好地吮吸。

3.不要讓嬰兒吃“偏奶”

哺乳的時候不要讓嬰兒只吃單側的，而是兩邊都要哺乳，以免在一側中過量囤積。如果產婦分泌的較多，嬰兒吃不完可以用手或吸奶器及時排空。

4.合理飲食，不要太油膩

產后不要立即吃一些過于油膩的湯水、食物等，避免因攝入過量油脂、蛋白質導致粘稠而漲奶。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產后護理機構，集產后護理、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、科學營養月子膳食等為一體。

義烏做月子與您分享產后多少天可以碰涼水？

寶媽生完孩子之后，恢復非常關鍵，如果恢復不好的話，寶媽會很受罪，尤其是在產后，如若過早碰涼水的話，很容易造成受傷。

有很多寶媽出了月子之后，覺得自己身體恢復的不錯了，就可以碰涼水了，其實很多寶媽搞錯了時間。其實產后坐月子，主要是為了恢復，而恢復的時間至少是42天，所以坐月子的時間至少是42天，如果能夠堅持56天的話會更好。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產后護理機構，集產后護理、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、科學營養月子膳食等為一體。

義烏做月子與您分享坐月子可以刷牙嗎？坐月子為什么要刷牙？

月子期間牙齦容易出血是正常現象，只要掌握正常的刷牙方法，就能得到緩解。

另一方面，產婦在月子期間的飲食比較豐富，如果不按時刷牙，這些食物殘渣就會在牙縫中沉積，再經過發酵，滋生大量細菌，引起口腔疾病，所以坐月子必須刷牙。

傳統觀念認為，坐月子期間不能刷牙，這主要是考慮到月子期牙齦容易出血。

由于分娩后產婦的水平還沒有恢復正常，比較脆弱，或者因為生產過程中出血較多，導致血小板丟失，不能及時地再生，凝血功能降低，所以產婦容易出現牙齦出血。