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小貼士：冬季坐月子時期產婦要注意的問題

注意勞逸結合 　　在冬季產婦們除了要注意休息之外，適當的身體活動也是非常重要的。如果長期的臥床，反而會因為身體運動不足造成肥胖等問題，同樣也不利于產婦的身體回復。親子悅母嬰護理建議產婦身體恢復的差不多時，就可以做一些產婦恢復操之類的進行適當的身體活動。

親子悅母嬰護理擁有的護理團隊，是集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體的月子中心。

小貼士：在坐月子期間產婦要注意的問題

不要直接吹風注意保暖 　　

月子期間保暖是非常重要的，很多產婦認為夏季不必注意保暖，甚至喜歡涼爽的還會直接吹風等，這樣對于產婦的身體造成極大的影響。如果產婦頭部吹風的話，很容易會落下產后tou痛等情況，因此產婦要注意不要直接吹風，注意坐好保暖工作。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產后護理機構，的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！

小貼士：如何正確的進行月子期間的飲食調理

1.多樣性 　　

產婦的月子餐應該多樣，這樣可以補充產婦身體所需的各種營養物質。注意葷素搭配、粗細搭配等，這樣不但可以保證各種營養的社區，還能會與蛋白質起到互補，提高整體的營養價值。

2.多吃含鈣的食物 　　

對于哺乳期的產婦來說需要大量的鈣質，所以就要在飲食中給予補充，此外每天還應該增加25克左右的蛋白質，避免影響分泌。

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