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發布時間:2024-10-15 08:02  









眼睛體操:
中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動,中藥蒸汽眼罩加工廠,接著閉上雙眼,中藥蒸汽眼罩訂做,握拳輕敲后頸部十下。
看遠看近:
看遠方3分鐘,再看手掌1~2分鐘,然后再看遠方。這樣遠近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。
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免受外傷。
在進行體育活動時要注意保護眼睛,不要對著他人的面部和眼睛擲物;進行打球等拋擲性體育運動時要反應敏捷,使臉部避開迎面而來的球等。課間切勿拿著鉛筆等尖銳物品奔跑玩耍;盡量避免燃放,以免炸傷眼睛。
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