新縣全封閉文武學校-信陽典承少林文武學校

少林武術(shù)學校新生入校訓練什么內(nèi)容
1、壓腿：正壓腿，側(cè)壓腿，劈叉，撕腿。(拉伸韌帶)
2、踢腿：正踢，新縣全封閉文武學校怎么樣，側(cè)踢，新縣全封閉文武學校招生，里合，外擺。
3、站樁：俗稱扎馬步，循序漸進，時間越久越好，但姿勢要正確。(鍛煉腿部肌肉)
4、蛙跳：循序漸進，每日增加，多多益善。(增加腿部爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力)
5、俯臥撐：循序漸進，每日增加，多多益善。(增加上臂肌肉力量)
6、輪鐵錘：二，三十斤的鐵錘，從后掄起砸向前方輪胎。循序漸進，每日增加，多多益善(鍛煉腰部力量)
7、扎馬步的同時雙手抓磚出拳：至少每天日半小時。(鍛煉手指力量，協(xié)調(diào)能力，上臂力量)
以上是練習少林寺武術(shù)的一些基本功的練法，因為各人體質(zhì)不同建議在有教練看護下練習，依此辦法鍛煉一個月之后在學習招式以及拳腳，可事半功倍。否則直接學習招式及套路，只是花拳入門，誤了一生。

古時候有句成語：只要功夫深，鐵棒也能磨繡花針。學習武術(shù)，貴在于堅持，有一顆持之以恒的心。技巧在于快、準、狠。快速的出擊，以瞬間的強大力量敵人;準確出手，找到對方的弱點，并準確無誤地給予對方致命的打擊;很狠地出手，用攻擊力打敗對手。中國武術(shù)還要具備勇氣，隨時準備被對方擊中，要勇敢出擊，新縣全封閉文武學校學費，不能畏手畏腳，這才是中國武術(shù)。學武術(shù)的好處真是太多了，新縣全封閉文武學校，小到可以強身健體，大則能保家衛(wèi)國。練武不僅能夠增強體質(zhì)，還在社會生活中能夠多一些護體的技能。因此有很多家長都送孩子去少林文武學校學習。但是經(jīng)常聽人說練武有多難，多辛苦，搞得很多原本想學武的孩子，聽了這些話都生了退縮的心理反應(yīng)。市少林寺武術(shù)學院，有良好的老師團隊，會帶您走出這種退縮的心理環(huán)境，凡是克服了一個月時間以上的學員，就會發(fā)現(xiàn)，其實學正家的少林功夫，就沒有想象中的那么難了。


少林典承武術(shù)學校招收5-18周歲，不怕吃苦，有毅力的男女青少年。少林典承武術(shù)學校是正規(guī)的少林武術(shù)學校。
少林典承武術(shù)學校武術(shù)學習從基本功開始，主要包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內(nèi)容。基本功主要是鍛煉學生身體的柔韌性、靈活性和力量以及肢體的協(xié)調(diào)配合能力，為以后學習其他武術(shù)奠定基礎(chǔ)。有武術(shù)基礎(chǔ)的學生在身體素質(zhì)方面確實要比沒有基本的學生好一點，但是由于少林小龍功夫體系繁雜，每一派系又分出許多種類，要想系統(tǒng)地學好功夫，扎實的基本功，孩子有基礎(chǔ)會提升的比較快，但是如果想跳過基本功直接學套路，難度會比較大一點。


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