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少林武術學校介紹散打的躲閃技法
少林武術學校課程分為文科和武科，武術課程中有散打這一種武術，今天少林武術學校小編就帶大家了解一下散打的躲閃技法：
除了以格擋為防守手段之外，還有其他的技巧。通常建議用交替的方法，比如用步法占據有利的位置進行攻擊。其它的交替方法就是躲閃戰術，如：閃、轉、擺、晃等。
做滑動閃避來拳所造成的移動，不要超出能夠進行反擊的范圍，因為未擊中的一拳，可能只是２．５厘米左右，所以你的時機和判斷一定要準確才能成功。雖然內側或外側閃動都可以進行直拳攻擊，但是通常還是采用外側閃動更好些。因為外側閃動更好，潢川全封閉學校怎么收費，而且還可阻止對手有準備地反擊。也不是說向右或向左調肩轉體，可以避開任何一側手臂發來的攻擊。


當以內側晃動法來對付右前方的攻擊時，首先要通過轉肩和屈膝的動作，使身體降低，將來拳閃至外側位置。當對手逼近時打出一拳，并迅速地恢復原姿勢。對手的手應該是從你的左肩上方滑過，而你的手要保持一定的高度，并貼近自己的身體。不要完全停止你的動作，身體要向內側位置擺動，并用右手對付對手的左手。要繼續晃動身體，潢川全封閉學校招生，同時還要用右拳和左拳進行反擊。


2．力量耐力的訓練
力量耐力就是指肌肉長時間克服阻力的能力。力量耐力的指數=練習阻力X重復次數。力量耐力對散打運動員起關鍵作用。特別是在散打比賽的后半程，一些運動員由于力量耐力不夠，出拳乏力，潢川全封閉學校，甚至會影響到整個比賽的結果，往往在前幾個回合場面占優的情況下，被對手扭轉局面。散打的力量耐力訓練通常以上限次數完成某個動作或組合動作為主，如：上限次數的沖拳或踹腿，潢川全封閉學校學費，通常可完成5～6組，但不能以組數來代替次數。也可以組合的形式，如：左右直拳接右邊腿，還可以通過運動員的相互抱摔來練習全身各部位的力量耐力，通常我們也在實戰練習中把每一局比賽的時間延長來達到力量耐力練習的目的。


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