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要真正理解弧圈球發力與磨擦的關系

1. 球拍接觸球之前小臂不可先加速收縮， 球觸板的瞬間才發力磨擦-- 用力不等于快速。

2. 拉球的擊球時機，盤錦側旋球乒乓球機器人，一定要比快攻晚些，側旋球乒乓球機器人哪家好， 不可在上升期就擊球，節奏要對。拉球的時機在球的高點到下降前期之間。 太晚也不好拉，太早容易撞板 不容易控制弧線。

3.小臂發力之前的前迎力量主要來自身體--腿的轉移加上轉腰力量。如果用小臂去前迎往上的摩擦力量就會被分散掉不夠集中。前迎是用身體去找球，不是手臂 !

4.前沖弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞擊多) 所以引拍稍高，加轉弧圈是往上摩擦多些所以引拍稍低。這是基本的定義。

5.理解如何做好球拍"咬球"動作手腕自然會為了咬球而轉動。特意去轉腕來作好咬球，反而容易走歪路，發力錯誤繞遠路。

業余拉球的認識誤區

一切問題都是系統性問題。

做不好盯球

很多人講眼睛要盯球，但到了拉球的時候，往往仰著頭掄著胳膊就是狠命一板。盯不好球的后果是什么？就是看不清來球旋轉，把球拉飛或拉下網；拼命掄一板，結果卻把球拉漏了；盯不好球導致拉球質量下降，另一方面減少了對方的回球難度。

手腕動作過大

很多人講拉球就談到了手腕的運用，仿佛只有大限度的甩開手腕才會有抽打效應，這里需要指出，如果你對手腕加以有效控制會比你手腕大幅甩動拉出來的弧圈球效果好得多。那么究竟什么時間應該用手腕？當來球難度很大或者來球旋轉出乎你的意料的時候，你應該適當運用手腕來進行微調或增大摩擦；當你需要在揮拍過程中突然改變線路的時候，你應該運用手腕的力量；當你在快節奏中處理要實現近臺反拉的時候可適當運用手腕。

手臂收縮問題

很多人都在強調快收小臂，但是業余愛好者經常地會把這一要領過分夸大，把注意力都集中到收臂上去，而忘記了步伐和轉移等協調發力的要素，以至于導致只注重去發死力狠收小臂，忽略了協調性問題，后就出現不會迎前、找球不準、吃球不穩、拉球打滑等現象。

對的控制

的轉移一定要建立在平滑、連續而穩定的基礎之上。我看到很多人都是拉了一板子，身體轉過了一大半，需要銜接第二拍的時候，身體卻回不來了。很多人拉球在談蹬轉，有這個意識是完全正確的，從持拍同側腳向異側轉移，但是如果你在蹬轉中失去了對的有效控制，那你的拉球是失敗的。同時，對的控制不佳，也是導致很多人拉球時抬肘的一個重要原因，很多人都在從肘上找原因，我想你是找錯了，側旋球乒乓球機器人公司，嘿嘿。更有甚者，身體一團散沙，連簡單的球都控制不住，就盲目去練弧圈球，無語。

還原和銜接的問題

也有很多人只能拉1板到2板球，因為你拉頭一板時就是別扭，拉第二板是已經十分勉強， 那么你還能拉好第三板嗎？這里有一個還原和銜接的問題。拉完頭一板球，臂和腕不能制地甩下去，要迅速以來強迫手臂還原，否則你的銜接就會出大問題。

拉球的時機問題

拉球的選擇真得很多，可拉上升期，可拉高點期，可拉下降前期，可拉下降后期，這4個拉球時機沒有正確與錯誤之分，在這4個拉球時機都可以拉出很高質量的弧圈球。那為什么還要談這4個拉球時機？正因為有了這4個拉球的時間點，你的拉球才有了節奏和力量的變化，有了這一變化，你的身體才會更加協調；有了這一變化，才會讓你的拉球變幻莫測；有了這一變化，才會使對手時時處于被動。

拉球的方式問題

拉球有三種方式：拉打、抽打式拉弧圈球、純摩擦式提拉弧圈球。至于怎么做，這樣的貼子太多太多，用不著我這個業余的去解釋。拉打強調的是速度，抽打式拉弧圈球，強調的是吃球深、正壓力大，進而旋轉強。純摩擦式提拉弧圈球，強調的是摩擦的力量，實現高速旋轉。實踐中，這三種方式都有很廣的應用，請勿再爭論哪種方式更好，側旋球乒乓球機器人廠，因為我們需要做的是三種方式都要掌握，而不是掌握其中一種。

[1、推、測、撲 ]

推、測、撲是一種常用的進攻步法。是用推擋、側身加上一個交叉步法或并步撲到正手位組成的。使用這個步法的技巧在于，側身這一板球要側開，拉出質量（不能害怕正手位的空檔而勉強側身）然后撲正手使用交叉步或并步。

[2、長、短]

長、短步法的好壞是衡量球員水平檔次的一個很重要的標準，因為從接發球到下一板的銜接都要使用它。長、短步法是從板進入主動進攻和相持的重要連接步法。運用這種步法的關鍵在于上步要穩，回位要快。上步后重芯落在與持板相同的腿上（主要是前腳掌上），回位時用力向后蹬地。

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