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發布時間：2021-10-16 05:23
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從基本功走出來的技戰術
大家好，我是左手橫拍兩面反膠快攻結合弧圈的想法，請問跟橫拍打相持階段該怎么打？本人沒有擅長的技術，總之就是那種說不出有什么鮮明特點的人，但是本人平時各項技術都還是很認真地在練，從沒馬虎過，我也嘗試過把一些已會的技術融入實戰中去但是我一般都是靠拉，從板結束后我的印象中我好像只會拉一些落點吧其他根本沒啥快速得分手段，請問專業運動員一般在上旋相持階段都運用哪些策略來得分？我們業余一般在相持上旋球時會運用哪些技術來得分？判斷球是否出臺:發球高手可用相同的動作，相同的落點發出臺內球和出臺球，因水平較高，不在此研究之列。怎么去規劃自己的打法特點或打法風格？我感覺自己總愛模仿專業運動員的打法風格，比如李曉霞，劉詩雯，石川佳純等反正很多都模仿過。所以現在什么特點都沒有，希望各位球友或老師們多幫助一下哈！
一般來說進入相持階段，比的是誰多一板的技術。不在于模仿誰，在于學習適合自己的打法風格。更多的還是苦練自己的基本功，穩定自己的相關技術能力，才能更好的突出自己的特長發掘屬于自己的技術道路。
專業運動員一般都是因人而異，舉個簡單例子，你馬龍打樊振東，主要從樊振東的正手短入手，控制樊振東進攻，選好時機反拉，相持。常用的都是壓左手調正手，太多了，根據對手特點進行變化。模仿女子運動員的打法還是很理智的，因為男子運動員，天賦太高，我們很難模仿好。反手發球，右腳稍前，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左側。業余上旋相持，也存在著壓反手，調動正手，或者壓追身，總之，是多注意球的落點吧！
我個人想法你不必著急劃分自己的技術特點，沒有特點也是特點，像馬龍，反手沒有張繼科猛，正手不如陳玘力量大，但其正反手轉換快。還是先把基本的正反手連續進攻練好，再去慢慢研究自己的打法。
成就大滿貫的絕妙技術-發球
沒有找到樊振東的逆旋轉發球慢動作截圖，我們就來看看大滿貫張繼科的逆旋轉是怎么發出來的！只能靠平時練球提高自己技術和動作的緊湊感，養成快速還原的意識和習慣。首先來看看，張繼科在發這個球時候的移動，注意看拋球是往自己身體一側拋，當球在高點的時候。這個時候的張繼科也幾乎是一個直立狀態，處于待發出的一個位置。當然他不是在球高點擊的球，而此時的張繼科現在的是直立狀態！
下降，而此時球也在的高度也已經過了高點。正在往下降此時應該注意的是球的下降，球的下降速度正好持平于向前壓的速度，當這個速度到達于下巴處的時候是好的觸球點。手腕快速外展打開，摩擦此球。
就類似于一個鐘擺前后搖晃，手腕內收快速外展下旋球兜住球的底部。快速摩擦出去！完成發球而也緊緊的下壓。壓低發球過網弧線終完成發球！逆旋轉的上下旋球發球關鍵的地方在于。發球時手腕兜住那一下，勾住一下摩擦球的底部就是下旋球。不勾直接發出去就是上旋。二是迎前擊球，在球的高點期以前擊球，爭取足夠的擊球時間，可以避免時間來不及的問題。弧線的高低在于手上的控制和身體的控制。
如何針對性的練習節奏？
節奏變化主要是意識的問題，節奏包括好幾個方面的內容。速度快與慢是節奏，落點遠與近也是節奏，弧線高與低還是節奏，站位近臺與遠臺擊球同樣是節奏，高吊與前沖的變化是節奏，長拉與短調的交替是節奏……只要改變了原來狀態，就都屬于節奏的變化。所以，你說的打球一直快，慢不下來，想把速度降下來，這是尋求節奏改變的主動想法，也是掌握和把控比賽的積極之舉。總之，搶先變化就是占據主動。出臺可以拉，拉球時注意你拉得越轉削回來的球越轉，所以暴沖對方反手的球對方很可能回出強烈下旋，往往輕拉對方反手使其回球不很轉，然后伺機暴沖。你說的想把速度慢下來可以通過擊球發力的大小，球弧線的高低來實現，關鍵是要有這個意識，也可以通過其他方面的變化達到這個目的，比如：學會放松自已，跳一跳，轉一轉，深呼吸等等。
