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冬瓜是飯桌上常見(jiàn)的菜品之一，它不僅能補(bǔ)水，還能防止中暑癥狀的發(fā)生，堪稱(chēng)夏季一瓜。全身都是寶哦~

冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對(duì)防治疾病有一定效果。

烹飪冬瓜時(shí)，可以把籽摳出來(lái)，晾干后炒著吃。另外，中藥面膜的作用，還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉，對(duì)于痘痘的治 冬瓜確具有非常顯著的功效久食可使皮膚潔白如玉，潤(rùn)澤光滑，配合濱趣蘆薈凝膠，快速消除痘痘，促使痘痘愈合不僅含有多種維生素和礦物質(zhì)，還含多種揮發(fā)性成分，具有消暑、健脾、利濕的功效。比較厚、比較硬，合肥中藥面膜，建議做冬瓜湯時(shí)帶皮煮，飯后可以沖一碗永興合山藥百合粉喝，對(duì)身體會(huì)更好。

冬瓜瓤中含有葫蘆巴堿，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，表明冬瓜瓤具有減重的功能，吃完冬瓜以后記得要刷牙，加點(diǎn)緹妍堂珍珠亮白牙粉能讓牙齒變的更白更好看，早晚刷一次，讓你有一口大白牙，出去玩兒的時(shí)候閃亮全場(chǎng)。

滋補(bǔ)養(yǎng)生話(huà)紅棗

滋潤(rùn)肌膚：益顏美容民間有“一日食仨?xiàng)棧贇q不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說(shuō)。取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫?zé)崾撤瑢?duì)美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B可促進(jìn)皮下血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn)，面部平整，皮膚更加健美。

減少老人斑：紅棗中所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的還原性抗養(yǎng)化物質(zhì)，參與體內(nèi)的生理氧氣還原過(guò)程，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生。

可提氣養(yǎng)血：“紅棗有補(bǔ)中氣，中藥面膜有用嗎，養(yǎng)血靜神”之功效。紅棗中的高維生素含量，對(duì)人體微細(xì)血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個(gè)，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有養(yǎng)氣益血之功效。

杏仁粥：粳米100克煮粥，待稠后加入甜杏仁粉10克，再煮沸即成，常服用有潤(rùn)膚嫩膚的功能。

5、健脾消斑粥：山藥30克，蓮子、紅小豆各15克，生、生、白扁豆各10克，大棗10枚，加水煎沸40分鐘后，加入粳米100克煮粥，早晚分服，連續(xù)1個(gè)月，可健脾，并能消除臉上。

6、杏仁飲：甜杏仁10克，綠豆、粳米各50克，調(diào)勻后洗凈，加水磨成漿入鍋，大火煮沸，加白糖適量，改用小火煮熟后，分早晚3次溫服，具有解暑潤(rùn)膚、防治的功能。

7、冬瓜木耳湯：冬瓜、絲瓜適量切塊，中藥面膜 效果，白菊花5克，5克，共煮湯，經(jīng)常服食可防治面部。

8、醋泡黃豆：新鮮黃豆250克，以醋泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩、色素變淡，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

9、西紅柿玫瑰飲：西紅柿去皮、子，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量，將它們碾碎后過(guò)濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用，能促進(jìn)皮膚細(xì)膩白嫩。

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