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養生保健 女人需要多吃醋

女人多吃醋可防婦病

中醫認為酸入肝，肝主血。許多婦病由肝經不舒引起，醋味酸，中藥面膜加盟，專入肝經，能增強疏肝作用，并能化淤、疏肝解郁、散淤。

“醋制”是中藥炮制中重要的炮制方法，中醫臨床常用醋與各種共制，如常見的婦科用藥醋柴胡、醋、醋白芍等，

女性吃醋除了可以防婦疾病外，還有美容養顏、防衰老、助消化等好處哦。

麥飯石制品　　　麥飯石為主產于我國內蒙的一種已經風化的硅酸鹽礦石，含近20種無機礦元素及微量元素，以硅為主，對人體無害。其形狀酷似握聚一團麥飯，故而得名。其性甘溫。它能健胃，調節神經與心功能，助離子交換，改善血液循環及、。用于浴水能凈化水質，有溫泉水、礦泉水的功效。　　麥飯石配成雪花膏可治que斑、及，山東中藥面膜，并能收斂瘡口、潤膚、消皺，副反應， 故很受歡迎。　　花粉制品：　用于護膚美容已負盛名。它能，調節機體功能，增強抗病力，延緩衰老，改善皮膚細胞構造并加強其功能，中藥面膜粉，有潤膚、消除老年斑和色素沉著的作用。使用花粉制品要警惕過敏。　　民間驗方　　淘米水，常用它洗手腳能滋潤皮膚；　　酸牛奶、酸馬奶長飲能使皮膚細膩潤澤；　　烏雞制品，新近研制的烏雞精含有豐富的氨基酸、丙種球蛋白、維生素A、B1、B2、C、E及鐵、鋅、鈣等。能調節脾、功能，補充必要的營養素，維持體內代謝平衡。機體調節與營養滋補相結合可增強體質，防病祛病，保養肌膚，防止早衰。特別適合于女子養血。

若要美容顏 五味不宜偏

“養體須當節五辛、五辛不當損神”，如脂肪可使頭腦健全，皮膚光澤；蛋白是智力活動的基本物質；蜂蜜是美容的良友，常服“面為桃花”，外用(以水3倍稀釋后每日涂面部)可使皮膚光潔細嫩，減少；常食黃豆能營養肌膚和毛發，使皮膚潤澤、細嫩，富有彈性，肌肉豐滿而結實，延長青春；大棗富含維生素C，是皮膚的密切伙伴，缺之則易生、、唇炎、脂溢性皮炎等，頭發枯黃。棗中還富含維生素E，有“抗老劑”之說。目前，以棗為主的藥膳頗受歡迎。核桃仁富含亞油酸，是理想的潤膚美容食品，常食核桃仁可使肌肉細嫩光滑、頭發黑澤、血脈通潤。竹筍、絲瓜、魚籽、生姜、葡萄干、桂花、西瓜仁(籽)和牛、羊、豬的骨瀡等都是公認的健美食品。

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